Masáže a obličeje jsou nejoblíbenější lázeňské služby
Lázeňské procedury jsou služby, které poskytuje lázně . Nejoblíbenější lázeňskou léčbou ve Spojených státech je zdaleka masáž. To je po tisíce let a má řadu přínosů pro zdraví.
Jiné oblíbené lázeňské procedury zahrnují ošetření obličeje a těla, jako jsou slané záře a zábaly na těle. Většina lázní má nehtový salon, který nabízí lázeňské manikúry a lázeňské pedikúry . Některá lázeňská místa, zejména hotelová a rekreační lázně , mají obvykle podpisové služby, které mohou kombinovat několik různých způsobů léčby: například tělové kadeřní, následované masáží a mini-obličejem.
Mnoho denních lázní je připojeno k salonům, které nabízejí další služby, jako jsou účesy, barvení, styling a make-up.
Lázeňské procedury jsou prezentovány v lázeňském menu, které je v podstatě seznamem všech nabízených lázní. Jsou obvykle seskupeny podle typu lázeňské léčby a většina lázní uvádí služby podle názvu. Existuje několik kategorií, které můžete očekávat.
Masáž
Dvěma nejoblíbenějšími masážemi jsou švédská masáž a masáž hlubokých tkání . Švédská masáž typicky pokrývá celé tělo s pevnými tahy, ale bez příliš hluboké a zaměřené práce. Masáž hlubokých tkání bude využívat pevnější tlak a bude zahrnovat i soustředěnou práci na oblastech, které jsou zvláště těsné.
Další masážní nabídka na většině menu je aromaterapeutická masáž , která využívá esenciální oleje k dosažení různých cílů, nejčastěji relaxace. Někdy jsou oleje vytvářeny společnostmi, aby dosáhly různých efektů a terapeut vás požádá, abyste cítili pár různých olejů, abyste zjistili, který z nich nejvíce apeluje na vás.
Masáž horkými kameny je další masáž na většině lázeňských menu. Masáž horkými kameny používá hladké, zaoblené čedičové kameny, které byly ohřívány ve vodě a dobře udržovány. Teplo pomáhá zahřát svaly a je velmi uvolňující. Terapeut používá kameny jako prodloužení ruky a může je také umístit na břicho, ruce nebo záda.
Když je hotovo, masáž horkými kameny je skvělá, ale je to speciální dovednost, kterou ne všechny terapeuti mají, takže kvalita se může značně lišit. Pokud se vám nelíbí, jak to cítí, můžete vždy požádat terapeuta, aby použil ruce na masáž a umístit teplé kameny.
Většina lázní má také prostor pro masáže páry , kde si můžete s některým z výše uvedených masáží s vaší oblíbenou osobou vedle vás.
Speciální masáže
Jakmile jste si vyzkoušeli základní masáž, možná budete chtít rozdělit různé typy masáží, které mohou nebo nemusí být k dispozici, jako je thajská masáž nebo reflexologie. Ty také vyžadují speciální školení a nemusí být k dispozici všude.
Sportovní masáž je dobrá, pokud máte kvůli vaší oblíbené činnosti nějakou bolest nebo omezení. Pokud jste těhotná, potřebujete prenatální masáž, protože existují speciální tréninky, techniky, opatření a vybavení pro maminku.
Někdy lázně nabídnou "přizpůsobenou masáž" s fantazií. Upřímně řečeno, všechny masáže by měly být přizpůsobeny, ale obvykle říkají, že tato masáž bude vyžadovat plnou škálu masážních dovedností terapeuta, v závislosti na tom, co potřebujete a chcete. Zdá se, že je to trošku obtížné, ale může to být způsob, jak dostat více zkušeného terapeuta, který ovládá více technik.
Obličeje
Obličeje jsou druhou nejoblíbenější lázeňskou léčbou. Někdy je tu tolik možností, že je těžké se rozhodnout: rezervujete anti-stárnutí obličeje, evropské obličeje nebo hluboce čistící obličej?
Nebojte se moc. Obličeje mají stejné základní kroky - čistí, odlupují, extrahují, masírují a maskují. Hlavním rozdílem jsou produkty péče o pokožku používané v každém obličeji a většina lázní nese alespoň dvě linie. Člověk by mohl být více aktivní, jako je Hydropeptid. Druhý by mohl být přirozenější, jako báječná vůně Eminence z Maďarska.
Pokyny pro personál na recepci vám pomohou. Také se estétici mohou podívat na vaši pokožku a doporučit správné obličej, i když jste ji rezervovali s jiným jménem.
Přípravky na obličej mohou zahrnovat jemnou kůru, ampulku zvláštního séra, více času na masáž hlavy a nohou nebo speciální zařízení, jako je terapie LED světlem .
Léčba těla
Léčba těla je nedostatečně hodnocená lázeňská služba, protože lidé mají tendenci si myslet, že to mohou udělat doma. Samozřejmě můžete, ale nebude to tak důkladné, efektivní nebo uvolňující. Základní tělový křovin exfoliuje vaše nejvzdálenější, odumřelé kožní buňky se slanou křovinou (hrubší), křupavou kůrou (jemnější) nebo jiným exfoliátem, jako je kávy nebo ovocné enzymy, které jemně uvolňují intercelulární vazby. Obvykle následuje sprcha a aplikace lotionu.
Ošetření těla může být samostatnou léčbou, ale často se kombinuje s tělovým obalem, který je buď hydratační (přidává vlhkost k pokožce) nebo detoxikuje (cokoliv s hlínou, blátem nebo mořskými řasami).
Jakmile jste byl exfoliated a spěchal ze soli nebo cukru, dostanete zpět na stůl a lehnout, tak smetanu, jílu, bláta nebo mořské řasy mohou být použity. Pak jste zabalení a udržujte teplo asi 20 minut, doufejme, že dostanete masáž hlavy současně.
Pokud je to hydratační léčba, nechcete krém vypláchnout. Pokud je to hlína, bláto nebo mořské řasy, vraťte se zpět do sprchy a pak se vraťte pro rychlou aplikaci lotionu.
Body scrubs a zábaly se často objevují v delších ošetřeních nazývaných rituály nebo ošetření podpisu.
Nezapomeňte, že nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, abyste si užívali výlet do lázní, je nejméně 15 minut před zahájením léčby. Tímto způsobem se můžete přihlásit, změnit se do svého pláště a začít relaxovat. Pokud lázně mají zařízení jako sauna, parní lázeň nebo horká vana, dorazí ještě dříve.