Cellulase funguje, ale čistá strava, kartáčování pokožky a cvičení mohou pomoci
Když se připravujete na letní dovolenou, obavy z vystavení celulitidy mohou tlumit váš seznam obuvi. Existuje však mnoho možností, jak se zbavit celulitidy, včetně rezervací pro masáže snižující celulitidu při cestování.
Celulitida je soustředěná sbírka tukových buněk, které se protáhly do střední vrstvy pokožky, kde se táhnou na pojivové tkáně, aby vytvořily neatraktivní, pokrytý povrch pokožky.
Donedávna byla běžná lékařská moudrost, že by se nemělo dělat nic, co by se zbavilo celulitidy.
To se změnilo s novou laserovou léčbou nazvanou Cellulasa, která se může chirurgicky zbavit celulitidy. Výsledky jsou impozantní, ale postup je drahý, obvykle od 5 000 do 7 000 dolarů, podle společnosti Cynosure, která vyrábí stroj.
Chcete-li se zbavit obávané celulitidy - také známé jako stehna tvarohu - nejste sami. Téměř 90 procent žen má celulitidu podle doktora Howarda Murada, autora "Řešení celulitidy: Lékařský program pro ztrátu lumpů, hrbolů, zářezy a zářezy". Naštěstí existuje řada způsobů, jak snížit celulitidu o drahé léčebné postupy, včetně masáží.
Redukce celulitidy s masážní terapií
Pokud si nepřejete výdaje, invazivitu nebo nepohodlí Cellulasy, je možné, abyste se zbavili celulitidy, říká Dr. Murad, dermatolog a klinický profesor klinické dermatologie na univerzitě Kalifornie.
Celulitida postupuje ve čtyřech etapách a čím dřív začnete léčit celulitidu, tím větší úspěch budete mít.
Chcete-li se zbavit celulitidy, Dr. Murad říká, že potřebujete posilovat a hydratovat tělo buňky a pojivové tkáně ve vašem těle, které lze dosáhnout masážní terapií, stejně jako změna vaší stravy, cvičebního režimu a příjmu vody.
Ruční lymfatická drenážní masáž je navíc považována za přínosnou léčbu celulitidy.
Masáž celulitidy slouží ke snížení celulitidy pomocí válcování a odsávání různých částí těla, aby se obnovila cirkulace a tok živin do problémových oblastí. Zatímco pravidelná léčba se nedá úplně zbavit těla celulitidy, zvláště když se stává pokročilejším, může zabránit dalšímu zhoršení tkání a snížit jak bolesti, tak otok.
Dokonce i při cestách můžete provádět část masážní práce sami každodenně, nejlépe před koupáním, ke stimulaci průtoku krve a lymfy, odstranění mrtvých kožních buněk a povzbuzení růstu buněk. Měli byste také koupat v komfortní, teplé lázeňské vodě k remineralizaci a zvýšit cirkulaci, ideálně třikrát týdně. Po dokončení koupání můžete dodatečně aplikovat éterický olej do problémových oblastí, abyste stimulovali oběhové a lymfatické systémy.
Zatímco tyto profesionální a osobní masážní techniky a rutiny samy o sobě nebudou celulitidu úplně zmizet, měly by se zmenšit, pokud uděláte důležité změny v životním stylu - zvláště když jste na cestě.
Změny v životním stylu, které pomáhají zbavit se celulitidy
Při cestování, stravování a příjmu vody může být výzva, takže je obzvláště důležité pamatovat na to, abyste pili hodně vody, aby hydratoval vaše tělo a vypláchl všechny toxiny.
Doporučuje se osm až deset sklenic denně, ale pokud máte v plánu provádět namáhavé aktivity, jako je pěší turistika nebo turistika, byste měli zabalit těžkou láhev s vodou.
Dále byste se měli vyvarovat toxinů, jako je nadměrný alkohol a cigarety, které zatěžují lymfatický systém těla. To je jedna z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro své celkové zdraví a pomáhá zbavit se celulitidy.
Měli byste zlepšit své stravovací návyky tak, aby zahrnovaly další organické potraviny (které obsahují méně toxinů) a zabránily nevyžádaným potravinám, sodům, zpracovaným potravinám, umělým barvám a příchutím a nasyceným tukům, jako je máslo, cukr a sůl, což zhoršuje zadržování tekutin. Výlet do detoxikačních lázní nebo do lázeňského centra vám pomůže provést některé z těchto změn.
Dalším způsobem, jak snížit celulitidu bez lékařského ošetření, je užívání doplňků glukózaminu, které pomáhají Vašemu tělu opravit dermis a pojivové tkáně, což je účinná léčba celulitidy.