Oživte, regenerujte a vdechujte se v lázních pro zdraví
Zdravotní lázně vám pomáhají rozvíjet zdravý životní styl prostřednictvím:
- zdravá lázeňská kuchyně, která zdůrazňuje celozrnné, čerstvé ovoce a zeleninu a výživu
- kompletní program fitness a tříd snižování stresu
- léčebné lázeňské procedury včetně masáží
- vzdělávací přednášky, které vás naučí, jak přivést své zdravé návyky domů
Lázeňské léčebné lázně, známé také jako cílové lázně, obvykle vyžadují, abyste zůstali nejméně dvě nebo tři noci a některé vyžadují týden.
Ceny v lázeňských lázních obvykle zahrnují všechny jídla, třídy a některé lázeňské procedury.
Tradiční lázně nabízejí lázeňské procedury "a la carte" vedle golfu a tenisu. Zaměřují se spíše na relaxaci a rozmazlování než na wellness. V nedávné době se však některé střediska a dokonce i malé hostiny nazývají "cílovými lázněmi", přestože neodpovídají všem tradičním kritériím zdravotních lázní. Ostatní rekreační střediska nabízejí kurzy cvičení bez příplatku a spousty zdravých jídel. Vaše nejlepší sázka je rozhodnout, co hledáte, a zjistit, kdo ji nabízí.
Zdravotní lázně slouží výhradně zdravé výživě, ale existují různé filozofie. Některé zdravotní lázně jsou zaměřeny na hubnutí, s omezenými kalorií a přísnou kontrolou porce. Jiní mají filozofii všeho, co můžete jíst. Mnoho lidí neslouží alkoholu, zatímco jiní podávají víno s večeří. Zatímco zdravotní lázně zdůrazňují zdravé, celé potraviny, nemusí být nutně organické.
Zdraví lázně mají ducha kamarádství. Jste s podobně smýšlejícími lidmi, kteří sdílí váš zájem o zdraví. Mnoho z nich má malý počet hostů najednou a můžete se seznámit s lidmi, i když jdete sami. Malé skupiny chodí na výlety, cvičí se a společně sdílejí stoly. Tam je obvykle vysoký poměr personálu k hostu, a zaměstnanci jsou nadšeni.
Zdraví lázně mají různé osobnosti a značně se liší velikostí, cenou, nastavením a programováním. Mohou se ubytovat kdekoli od 8 do 250 hostů, s průměrným kolem 60. Přicházejí v širokém rozmezí cen, od většiny rozpočtu lázně, které jsou pár set dolarů za noc na $ 8,000 týdně. Některé z nich jsou omezené kalorií a jiné jsou vše, co můžete jíst. Zde je více informací o tom, jak si vybrat lázně.