Zůstat zdravý během monzunové sezóny v Indii
Monzunová sezóna v Indii je osvěžující čas, protože déšť přináší uvítací oddech z vyčerpávajícího tepla. Zůstat zdravý však vyžaduje zvláštní péči.
Déšť a voda, která leží v okolí, usnadňuje chov komárů a zvyšuje riziko infekcí přenášených komáry, jako je malárie a horúčka dengue. Virové infekce jsou také běžné. Navíc vysoká vlhkost může přispět k mnoha kožním chorobám a houbovým infekcím.
Chronické kožní onemocnění, jako je ekzém, akné a lupénka, se během monzunové sezony zhoršují. Podnebí je také ideální pro houby prospívat.
Tipy pro pobyt zdravé během monzunu v Indii
- Pokud máte rádi jídlo na ulici, není období dešťů ten správný čas. Znečištění vody a surové zeleniny je velmi časté během monzunu. Můžete snadno ochromit z kontaminantů.
- Použijte silný odpuzovač hmyzu, abyste komáry pryč a zabránili tomu, abyste se kousali. Je také dobrý nápad vzít protilámové léky v tomto období roku, neboť malárie je nejčastější.
- Pokud je to možné, snažte se vyhnout chůzi špinavou vodou. Vedle leptospirózy může vést k mnoha hubovým infekcím chodidel a nehtů.
- Také se vyvarujte pěší chůze, kde leží voda na silnici, protože dopravní obsluha vás bude střídat a postříkat.
- Vysušte nohy, kdykoli se namočí. Nepracujte nadále na mokré ponožky nebo na mokré boty!
- Pokud se dostanete v dešti, přidejte tři čiapky dezinfekčního přípravku Betadine do lázně, abyste předešli kožním problémům.
- Udržujte svou pokožku čistou koupáním dvakrát denně. Vlhkost může způsobit nahromadění potu a špíny spolu s dalšími toxiny na povrchu kůže.
- Vyhněte se nachlazení a kašel tím, že udržuje tělo v teple a suchu.
- Nevstupujte do klimatizovaných pokojů s mokrými vlasy a vlhkým oblečením.
- Nepoužívejte těsné oblečení nebo oblečení vyrobené ze syntetické tkaniny. Přidržujte čistou bavlnu nebo plátno.
- Používejte protiblokovací mastek, který zabraňuje hromadění potu a vlhkosti v záhybech kůže. Pokud máte náchylnost k houbovým infekcím, použijte medikovaný prášek, jako je Mycoderm.
- Pokud trpíte astmatem nebo cukrovkou, vyhněte se pobytu kdekoliv s vlhkými stěnami. Podporuje růst hub a může být obzvláště škodlivé.
- Pijte spoustu zahřátí bylinných čajů, zejména těch, které mají antibakteriální vlastnosti.
- Vezměte si vitamín C, který posiluje imunitní systém a pomáhá předcházet infekcím.
- Dětská kůže je zvláště zranitelná během monzunové sezóny. Impetigo je nákazlivá kožní infekce, která způsobuje červené vředy, které mohou roztrhnout otevřenou, tekutou tekutinu a vyvinout kůru. Vředy se obvykle objevují kolem držáku a nosu. Kůra z roztočů je také častá během monzunu a způsobuje svědění kůže. Je důležité navštívit dermatologa, aby se tyto stavy léčil dříve, než se rozšíří.
Návštěva Indie během monzunové sezóny? Zde je užitečný seznam Indonésie Monsoon Season Packing List.