Co je léčba spouštěcím bodem?

Trigger body jsou bolestivé skvrny ve svalové tkáni, které vyzařují bolest do jiných oblastí. Spouštěcí bod je známkou toho, že tělo zaznamenalo nějakou formu fyziologické dysfunkce, jako je špatná držení těla, opakující se mechanické namáhání, mechanická nerovnováha, jako jsou nohy různých délek nebo akutní trauma. Jedinečnou vlastností spouštěcích bodů je to, že téměř vždy odkazují na bolest do jiných oblastí těla.

Spouštěcí body jsou součástí ochranného mechanismu vašeho těla, důležitého obranného reflexu, který udržuje vaše tělo v bezpečí. Problémy se vyskytují, když se reflex zhorší nebo nevypne - způsobuje přetrvávající bolest a tuhost.

Terapie spouštěcího bodu je technika, ve které jsou spouštěcí body umístěny a manipulovány, aby se snížila bolest a "deaktivovala" bod. Tato technika je někdy také nazývána myofasciální léčbou spouštěcím bodem. ( Myo znamená svalovou tkáň a fascia je pojivová tkáň v ní a kolem ní.)

Co může spouštět bodová terapie?

Terapie spouštěcími body může snížit bolest, zvýšit pohyb a umožnit svalům změkčení, prodloužení a zesílení. Mírný tlak by měl být použit při ošetřování spouštěcích bodů. Pokud terapeutka příliš tvrdě stiskne, budete napjat proti tlaku a sval nebude uvolněný.

Terapie spouštěcím bodem v podstatě zahrnuje ischemickou kompresi, jemný a neinvazivní způsob deaktivace spouštěcích bodů a protahování.

Technika spouštění bodu spouštění může být trochu nepříjemná, ale neměla by způsobovat bolest. Ve skutečnosti jsou svaly v bolestech napjaté, takže způsobující bolest brání tomu, aby technika fungovala správně. Pokud to příliš bolí, začnete napínat svaly v ochraně.

Během terapie spouštěcím bodem lokalizuje masážní terapeut spouštěcí bod stisknutím svalové tkáně prstem (palpací) nebo zvednutím svalových vláken do držadla.

Jakmile je spouštěcí bod umístěn, terapeut uplatňuje tlak, dokud se bolest postupně neztratí.

Použití tlaku pro obnovení svalové hmoty

Terapeut se vás zeptá, abyste hodnotili intenzitu nepohodlí na stupnici od jedné do deseti, přičemž jedna byla "ne nebo velmi málo nepohodlí" a deset "nesnesitelných". Terapeut aplikuje tlak, postupně se zvyšuje, dokud nedosáhnete úrovně nepohodlí pět nebo šest. Terapeut pak udrží tlak rovnoměrně, dokud se nepohodlí nezmění až na úroveň dvě. Pak tlačí větší tlak a znovu ji drží, dokud nezhorší úroveň nepohodlí. Když úroveň nepohodlí dosáhne hodnoty "dva", bod se považuje za deaktivovaný.

Pokud bod nereaguje na tlak během jedné minuty, terapeut by se měl vrátit, protože nemusí být spouštěcím bodem.

Některé, ale nemnoho lázní nabízí léčbu spouštěcím bodem. Mohli by existovat terapeuti, kteří zahrnují spouštěcí terapii do hluboké tkáňové masáže , ale nemnoho lázeň, kde je léčba spouštěcím bodem v menu. Je jednodušší najít individuálního praktického lékaře prostřednictvím Národní asociace Myofascial Trigger Point Terapeuti.

Jeho myofasciální terapeuti spouštěcích bodů (MDPT) udržují aktuální splněním požadavků na další vzdělávání.

Mnoho z nich je Board Certified (CMTPT) a bylo vyškoleno ve specializovaných programech, které jsou více než 100 hodin a mnoho z nich má více než 600 hodin tréninku v Myofascial Trigger Point terapie na základě Lékaři Travell a Simons lékařský text. CMTPT (obvykle) označuje národní certifikaci CBMTPT.

Co byste měli vědět o terapii spouštěcím bodem

Používá se k léčbě bolestivých spouštěcích bodů, které způsobují přiloženou bolest.

Trvalo to chvíli, kdy jste dostali sval v tomto stavu, a pravděpodobně bude trvat více než jedna masáž, aby se ho zbavili.

Tyto body jsou často oblasti chronického "držení" a musíte se naučit pohybovat se různými způsoby, abyste je nemuseli opakovat.

Může to být nepříjemné, ale mělo by to trvale ulehčit.

Normální svaly neobsahují napjaté pásy svalových vláken nebo spouštěcích bodů.