Silvestr byl vždy časem, kdy jsme se vrátili do minulosti, a co je ještě důležitější, do budoucího roku. Je na čase uvažovat o změnách, které chceme (nebo potřebujeme), abychom se vypořádali s těmito změnami. Byla vaše novoroční rozlišování z naší první desítky?
01 z 10
Trávit více času rodinou a přáteli
DreamPictures / Getty Images Nedávné průzkumy prováděné ve Všeobecných výživových centrech, Quicken a dalších ukazují, že více než 50% Američanů slibuje ocenit své blízké a tento rok stráví více času s rodinou a přáteli. Udělejte plány na setkání s přáteli na večer komaraderie v oblíbené restauraci v Pittsburghu, nebo si vezměte rodinu na jedno z těchto populárních míst Pittsburgh pro rodinnou zábavu . Práce by neměly být vždycky první!
Více: Domov a rodina v Pittsburghu02 z 10
Fit Fitness
Důkazy jsou pro fitness. Pravidelné cvičení bylo spojeno s většími zdravotními přínosy než cokoliv jiného, co je člověku známo. Studie ukazují, že snižuje riziko některých rakovin, zvyšuje životnost, pomáhá dosahovat a udržovat úbytek hmotnosti, zvyšuje náladu, snižuje krevní tlak a dokonce zlepšuje artritidu. Stručně řečeno, cvičení vás udrží zdravě a budete vypadat a cítit se lépe. Proč neudělat tento čas na to, abyste se dostali do formy jednoho z těchto populárních charterových procházek, běží nebo jízdy v Pittsburghu?
Více: Získání Fit v Pittsburghu03 z 10
Zkusit výbuch
Více než 66 procent dospělých Američanů je podle nedávných studií považováno za nadváhu nebo obézní, takže není divu, že bychom mohli zjistit, že ztráta hmotnosti je jedním z nejpopulárnějších novoročních usnesení. Stanovení přiměřených cílů a soustředění jsou dvěma nejdůležitějšími faktory, jak udržet program na snížení tělesné hmotnosti a klíč k úspěchu těch milionů Američanů, kteří učinili nový rok, který se zavázal zbavit se dalších kilogramů.
Více: Pomoc při hubnutí v Pittsburghu04 z 10
Přestat kouřit
Pokud jste se rozhodli, že to uděláte v roce, kdy vylepšujete váš kouřící zvyk, nabízí nyní dostupnost nikotinové substituční léčby snadnější přístup k osvědčeným lékům na ukončení kouření. Dokonce i když jste se již dříve pokusili ukončit a selhali, nenechte se dostat dolů. Fajčiari se v průměru pokoušejí čtyřikrát předtím, než přestanou dobře. Začněte užívat si zbytek svého života bez kouře! Dokonce i Allegheny County se snaží jít bez kouře, a je to také pár pokusů. Na místní úrovni existuje řada bezplatných služeb podpory, horkých linek a tříd pro odvykání kouření, které vám pomohou kopnout zvyk kouření.
Více: Ukončete kouření a podporu skupin v oblasti Pittsburghu05 z 10
Užijte si život více
Vzhledem k hektickému, stresujícímu životnímu stylu milionů Američanů není divu, že "užívání života více" se v posledních letech stalo populárním řešením. Je to důležitý krok k lepšímu a zdravějšímu vám! Zvažte jedno z Pittsburghských holistických léčebných center pro výrobky, které jsou navrženy tak, aby přinesly rovnováhu vašemu tělu, mysli a duši. Nebo se jen vydejte a vyzkoušejte něco nového! Vezměte si nový koníček nebo si vyzkoušejte ruku při lyžování . Jděte do divadelního představení nebo se vydáte do místních lázní. Pittsburgh nabízí množství uměleckých a rekreačních aktivit, které se setkávají jen s přáním někoho.
06 z 10
Ukončete pití
Zatímco mnoho lidí používá nový rok jako pobídka k ukončení pití, většina z nich není vybavena k tomu, aby se tak drastický životní styl změnil najednou. Mnoho těžkých pijáků nedokáže opustit studenou krůtu, ale mnohem lépe, když se postupně zužují, nebo se dokonce učí moderovat jejich pití. Pokud jste se rozhodli, že chcete přestat pít, je k dispozici svět pomoci a podpory. Pittsburgh alkoholici Anonymous nabízí setkání v celé větší Pittsburgh oblast. Existuje také skupina Pittsburgh pro rodiče dospívajících alkoholických a drogových závislých. Existuje také řada programů založených na léčbě, jakož i podpůrné skupiny pro rodiny alkoholiků.
07 z 10
Vypadni ze dluhu
Byly peníze v minulém roce velkým zdrojem stresu ve vašem životě? Připojte se k milionům Američanů, kteří se rozhodli, že letos stráví zvládnutí svých financí. Je to slib, který se bude v budoucím roce splácet.
08 z 10
Naučit se něco nového
Slíbili jste, že v letošním roce uděláte něco nového? Možná uvažujete o změně kariéry, chcete se naučit nový jazyk nebo jak opravit počítač? Ať už absolvujete kurz nebo si přečtete knihu, zjistíte, že vzdělání je jedním z nejsnadnějších a nejvíce motivujících novoročních usnesení. Community College of Allegheny County nabízí širokou škálu kurzů "celoživotního učení" a místní YMCA nabízí skvělé rekreační školení pro začátečníky všech věkových kategorií. Většina místních vysokých škol a vysokých škol nabízí programy vzdělávání na dálku a vzdělávání dospělých. Nebo pokud je umění vaše věc, místa, jako je Carnegie Museum of Art a Pittsburgh Center for Arts nabízejí dospělé studijní třídy.
09 z 10
Pomoc ostatním
Populární novomanželské rozhodnutí, dobrovolnictví může mít mnoho podob. Ať už se rozhodnete trávit čas tím, že pomáháte ve své místní knihovně, školíte dítě nebo stavíte dům, existuje mnoho neziskových dobrovolnických organizací, které by mohly skutečně využít vaši pomoc. Organizace Pittsburgh Cares usnadňuje propojení dobrovolníků s projekty tak, aby vyhovovaly prakticky libovolnému rozvrhu. Nebo pokud je váš čas opravdu nedostatečný, možná byste si ho mohli alespoň najít ve svém daru, abyste donatili nábytek, oblečení a jiné předměty pro domácnost, které už nepotřebujete, než abyste je nechali u obrubníku naplnit naše skládky.
Více: Dobrovolnické příležitosti v Pittsburghu10 z 10
Zorganizujte
Na téměř každých desetiletém seznamu prvních desetiletí může být organizací velmi rozumný cíl. Ať už chcete, aby byl váš dům dostatečně organizovaný, abyste mohli někoho pozvat na rozmar, nebo se vaše kancelář dostatečně usadila, abyste mohli najít sešívačku, když ji potřebujete, tyto tipy a zdroje by vás měly začít vycvičit k organizovanějšímu životu. Pittsburgh má poměrně málo profesionálních organizátorů, kteří vám mohou pomoci omezit nepořádek ve vašem životě a najít klid ve vašem domově. Profesionální organizátorka Pittsburgh Patty Kreamer dokonce nabízí šest měsíců, ale možná jsem to potřebovala! ecourse.
Více: Pittsburgh Home Improvement & Renovace