Montreal Fitness: Fitness, třídy a aktivity pro každou chuť

Najděte fitness kluby v Montrealu, kurzy, zdroje, trenéry a další

Montreal Fitness: Fitness a fitness kurzy pro každou chuť

Montreal fitness scéna má něco pro každého z každého rozpočtu a chuť, od osvědčených fitness center až po nejnovější trendy ve skupinovém cvičení s mírným nízkým dopadem na cvičení v mysli a těle, jako je tai chi.

Pokračujte v čtení, abyste našli nejoblíbenější tělocvičny v Montrealu, zjistěte, jaká jsou cvičební trendy horká, podívejte se na jedno z největších kanadských středisek extrémních sportů, získáte cvičení pro vaši mysl a hlavně se zdravě.

Jednoduše řečeno než hotovo. Pokud se cítíte zastrašována myšlenkou zahájení fitness programu, vězte, že nejste sami. Vlastně jsem to prošel. A nebylo to snadné. Ale někdy to stálo za to.

• 01 z 08

  Montreal fitness kluby

  Od exkluzivních fitness center až po rozpočtové tělocvičny najdete tělocvičnu Montreal, která vyhovuje vašim cenovým kategoriím , životnímu stylu a preferencím, od základních, bezbariérových pokojů až po fitness centra s plným servisem.

• 02 z 08

  Klasické roztažení / esence

  Miranda Esmonde-Whiteová je výcviková a silová trenérka v Montrealu, jejíž programy pomohly přeživším pacientům s rakovinou prsu obnovit mobilitu svých zbraní.

  Její pohyby ozdobují každodenní pasové linie, mizí šupiny a odstraňují bolest dolní části zad. Olympijští sportovci se odvolávají na Miranda za pomoc při zlepšování výkonu, včetně mistrovství světa v potápění Quebec Alexandre Despatie.

  Dokonce i NHL hokejista pro Max Talbot vzal fantazie k Miranda je balet-inspiroval rutiny.

  Nejlepší část? Můžete se buď připojit k třídě osobně nebo ji procvičovat denně zdarma .

• 03 ze dne 08

  Montreal Rock Climbing Resources

  Svalová vytrvalost a síla (zejména v horní části těla) a zvýšená flexibilita jsou jen některé z výhod, které nabízejí horolezectví.

  Pro volné horolezectví můžete vyzkoušet bezplatnou boulderingovou část v Parc Jean-Drapeau u Stewartova muzea.

  V opačném případě se podívejte na zařízení pro horolezectví Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité a Shakti.

• 04 ze dne 08

  Sportovní centrum Le Taz Extreme

  Kurzy pro in-line bruslení pro dospělé jsou nabízeny v extrémním sportovním středisku Montreal Le Taz, které také zahrnuje skateboarding, waveboarding a BMX cyklistiku, kompletní s krytým skate parkem a rychlou inline bruslařskou arénou.

  A pro venkovní skate oblasti známé pro linky, křivky, rampy a zábradlí, jděte do Montreal je olympijský park .

• 05 z 08

  Zdarma s průvodcem meditace

  Není to jen tělo, které potřebuje cvičení.

  Výhody uvědomělé meditace jsou četné a stále více nepopiratelné, jelikož rostoucí část empirického výzkumu potvrzuje anekdotické důkazy o pozitivním dopadu meditace na snížení stresu, působící jako pramen mládí na mysli a těle.

  Zvažte začlenění této prastaré praxe do svého životního stylu s malou pomocí. Zjistěte si, kde se můžete zúčastnit svobodného vedení meditace v Montrealu .

• 06 z 08

  Tai Chi v Montrealu

  Tai chi je praktikováno miliony v Číně a je to více než kdy jindy na západě jako forma cvičení s nízkým dopadem a jako technika stresu vhodná pro téměř všechny osoby na všech úrovních fitness, včetně atletů, malých dětí, seniorů a lidí, účastnit se mírné až intenzivní aerobní aktivity.

  V Montrealu jsou k dispozici různé třídy tai chi .

• 07 z 08

  Volné třídy jógy

  Hledání studia jógy v Montrealu není obtížné.

  Hledání jógy studia v Montrealu, které nabízí bezplatné kurzy, je dalším příběhem a ano, jsou mezi nimi jen málo.

  Ale já jsem vyčistil město a našel téměř málo jóga freebies, stejně jako pár velmi cenově dostupných možností .

• 08 z 08

  Zimní aktivity

  Věděli jste, že bruslení způsobuje spalování více kalorií než běh? Také běh na lyžích .

  Nejlépe je to, že na rozdíl od kardio v tělocvičně, který se může cítit jako fuška, čas letí, když jste venku v zimních sportů a aktivitách , z nichž většina zase přemění vaše tělo na pec na spalování tuku.