01 z 02
5 nejlepších australských cvičení
Kevin Kozicki / Getty Images Odchod je skvělý čas k odpočinku a odpočinku, ale není to ani ospravedlnění, že se zbavíte cvičebního režimu. Fitness, cvičení nebo jóga ustoupit jsou ideální pro lidi, kteří chtějí omlazovat a relaxovat při prozkoumání nové místo a zároveň dostat všechny buňky zpívat s vitalitou po cestě.
Z tělocvičných narkomanů až po ty, kteří hledají cvičení s nízkým dopadem, které si s sebou můžete vzít domů, je v Austrálii dovolenou na fitnes, aby vyhovovala všem.
Cvičení dovolené č. 1: Velké procházky Austrálie, různé místa
Pokud jste takový člověk, který se nakloní více k bitevní stezce než ke střelbě do tělocvičny, pak pro vás bude Great Walks of Australia.
Vychutnejte si některé z nejlepších víkendových procházek v Austrálii, s vědomým průvodcem, který vás provede robustní a nedotčenou australskou krajinou, je to opravdu zážitek jako nikdo jiný.
Při většině procházek, které pokrývají přibližně 12 kilometrů za den, máte záruku, že budete aktivní na každé z pěších túr s průvodcem. Vyberte si mezi škálováním kultovní Cradle Mountain v Tasmánii, pěší turistikou Velká oceánská procházka končící u Dvanácti apoštolů ve Victorii , prozkoumávání hor a lesů v Queenslandu na Scenic Rim Trail nebo projíždění na severním teritoriu Larapinta Trek .
Procházky se pohybují od krátkých, víkendových procházek až po vícedenní výlety až do 15 kilogramů zavazadel, takže se ujistěte, že jste si vybrali procházku, která odpovídá vaší kondici.
Cvičení dovolené č. 2: Vitality Coach Personalized Retreat, Queensland a Nový Jižní Wales
Společnost Nikki Fogden-Moore, která byla založena v Evropě v roce 2004, je také známá jako Vitality Coach. Pomáhá lidem dosáhnout svých cílů v oblasti fitness s personalizovaným ustájením, které se zaměřují na přijetí udržitelného životního stylu, který podporuje zdraví, pohodu a samozřejmě vitalitu.
Tyto pobyty se nejlépe hodí pro lidi, kteří chtějí nastartovat svůj cvičební režim s dobře promyšleným plánem, nebo pro ty, kteří chtějí revidovat svůj současný cvičební režim a vidět výsledky rychleji.
Personalizované útočiště je k dispozici v Noosa, Queensland a Byron Bay v New South Wales. Obě lokality se mohou pochlubit vynikajícími plážemi a vytvářejí inspirativní kulisy pro vaši dovolenou na zdraví.
Vitality Coach také provozuje zakázkové obchodní a skupinové ustoupení, takže pokud se vydáte na své vlastní zvuky jako trochu moc, můžete si vzít pár přátel a užít si skupinové dovolené s trvalými výsledky.
02 z 02
5 nejlepších australských cvičení
Tom Merton / Getty Images Cvičení na dovolenou # 3: Golden Door Health Retreat Elysia, Hunter Valley, Nový Jižní Wales
Golden Door Health Retreat Elysia v krásné Hunter Valley, asi tři hodiny od Sydney, nejenom omlazuje vaše tělo, ale i svou mysl. S neuvěřitelným výhledem na jednu z nejznámějších vinařských oblastí Sydney, denní lázně a rozsáhlý seznam možností fitness, budete na konci svého pobytu uvolněni a energizováni.
Fitness aktivity se pohybují od možností nízké intenzity, jako je jóga, thajský Chi, úsek a Pilates; možnosti střední intenzity, například chůze nebo fitball; k možnosti vysoké intenzity, jako jsou bootcamps, turistika, box a hluboká voda.
Typický den by zahrnoval ranní probuzení, s thajským Chi vítaným v den před středním nebo vysokou intenzitou cvičení, vše před snídaní. Úspěšná dílna vás přivádí k obědu, před zasedáním jógy a zábavou ve večerních hodinách.
Cvičení dovolená # 4: OnTrack Chyba Retreat, Victoria, a nový jižní Wales
Spektrálně navržená pro ty, kteří chtějí vynechat několik kilo, OnTrack Weight Loss Retreat vám pomůže získat motivaci, pokles tuku a změnu vašich návyků.
Můžete zůstat v rozmezí 1 až 12 týdnů v závislosti na vašich potřebách a zapojit se do programu s vysokou energetickou náročností, který je zaměřen na všechny úrovně zdraví, od začátečníka až po tělocvičnu.
Díky poloze na centrálním pobřeží Sydney a dalšímu ve městě Torquay ve Victorii je tu spousta motivů v těchto specializovaných táborech. Každý den budete pracovat, jíst mezi sebou zdravé jídlo a dělat celoživotní přátele. Na rozdíl od jiných programů bootcamp organizuje OnTrack semináře, aby všichni hosté, bez ohledu na to, jaké jsou vaše cíle, uvidí dlouhodobý úspěch.
Cvičení dovolené č. 5: Qualia, Whitsunday Islands, Queensland
Dovolená na 5-hvězdičkovém letovisku, Qualia, se nemusí zdát jako cvičení, ale je tu dostatek aktivit, aby se i ty nejvíce energické milovníky fitness staly šťastné.
Džemy zabalené šnorchlováním a plážemi, bushwalking dráhy a fitness zařízení, stejně jako osobní školení a bezplatné hodiny jógy, budete mít žádné potíže rozbití potu.
Whitsundays je také domovem jediného australského golfového hřiště ostrova. Golfoví milovníci mohou strávit dny v každé zelenině a večer si vychutnat neuvěřitelný luxus resortu Qualia.