Dávejte pozor na to, kdy pro ně
Je velmi snadné se zachytit v zábavě a vzrušení z cestování. Ať už navštěvujete zcela novou destinaci nebo opakovaně cestujete na své oblíbené místo, vzrušení může mít každý, kdo žije v této chvíli. Nicméně i ty nejlepší plány mohou mít za následek potíže pro ty, kteří nepřijmou všechna náležitá opatření.
Pohotovostní nápravě doma, jako zdravá dávka vody nebo lůžka, nemusí stát v zahraničí.
V některých případech mohou i za běžnými pravidly způsobit potíže. S malým plánováním, přípravou a poznatky o destinaci předem můžete zajistit, abyste nekončíte náhodou nemocným.
Nenechte svůj zasloužený výlet ukončit prohlídkou místní nemocnice. Ujistěte se, že jste se vyhnuli těmto pěti běžným způsobům, jak se zlobit, jak vidíte svět.
Pití místní vody
Ti, kteří žijí ve Spojených státech, Kanadě a západní Evropě, oceňují vysokou zdravotní úroveň vodovodní vody. Ale ne každý cíl má stejnou úroveň čistoty a bydlení.
Některé rozvojové země nemají infrastrukturu, na které je mnoho cestujících zvyklí doma, což znamená, že voda z vodovodu může být ohrožena. Výsledkem je, že ti, kteří pijí vodu z vodovodu, mohou být kvůli bakteriím a jiným neobvyklým hrozbám poměrně rychle nemocní.
Když cestujete po celém světě, důvtipní cestující vědí, že především pili z uzavřených lahví vody.
Pokud balená voda není snadno dostupná, zvažte možnost jízdy s láhev s filtrační vodou .
Užívání spánku nebo kofeinu
Cestování do nového cíle může být vzrušující. Ve vzrušení mohou ti, kteří jsou v naprostém rozvržení, nechtějí spát, když je prozkoumají, což je vede k tomu, že jedna z dvou věcí: buď zcela opustit pravidelné spánkové návyky, nebo použít kofein v boji proti jet lag .
Cestování přes časové pásmo - zvláště z jednoho kontinentu do druhého - může přispět k vážnému jet lag. Přesto dospělí stále vyžadují minimální množství spánku, aby správně fungovaly. Zkrácení spánku nepomůže, protože "spánek" může způsobit únavu, obtížnost soustředění a dokonce ospalost během dne.
Co kofein? Příliš mnoho spotřeby kofeinu může způsobit další sadu vedlejších účinků, včetně nervozity, podrážděnosti žaludku a zvýšených zastávek v toaletě.
Místo toho, abyste se vzdali spánku nebo se obrátili na energetické nápoje, můžete bojovat proti jet lag přes řízení spánku a normální kofein. Výsledkem je, že vaše tělo se bude pomalu přizpůsobovat a samo-regulovat lépe, a tím vám poskytne mnohem lepší zážitek, když jste mimo domov.
Jíst podivné potraviny
Každý cíl má desku, o kterou jsou známy. Zatímco mnohé kultury nabízejí potraviny, které jsme viděli nebo jsou alespoň znatelně obeznámeni s, nemůžeme být v potravinách jiných kultur příliš zbožní. Už jste někdy zkusili Balut na Filipínách , nebo vejcích v Číně?
Navzdory jejich postavení jako místních favoritů mohou být tyto potraviny (mimo jiné) nepříjemné pro žaludek, který se neříká. Zatímco zažíváte novou kuchyni, doporučujeme vám cestovat, ujistěte se, že rozumíte tomu, co konzumujete a jak to nakonec může ovlivnit před jídlem.
Trochu diskrétnosti vám pomůže vyhnout se velkým nepříjemnostem a rozpakům.
Nepoužívejte opalovací krémy vůbec
Mnoho turistických atrakcí, zejména těch v celé Evropě , je především venku. V důsledku toho mají cestující další problém proti: spálení slunce.
Odborníci doporučují cestujícím, kteří tráví svůj den venku, používat opalovací krém 30 SPF a znovu používat celý den. V opačném případě budete muset použít své cestovní pojištění z zcela neočekávaného důvodu : poněkud špatné spálení.
Přeskočte očkování před cestou
Vstupenky jsou zakoupeny a váš let odjíždí tento týden na exotickou polohu. Chtěla jsi jít k doktorovi, abys dostala poslední kontrolu, ale prostě to nevypadalo. Co by se mohlo pokazit? V závislosti na místě určení vše.
Některé destinace doporučují před příjezdem určité vakcíny.
Centra pro kontrolu nemoci udržují seznam doporučených očkování pro cíle. S vakcínou před cestou se můžete ujistit, že nedáte domů nežádoucí suvenýr ve formě onemocnění.
Než cestujete, je nutné znát nebezpečí, která stojí před námi. Tím, že znáte různé způsoby, jak byste mohli na cestě nemocnět, můžete se ujistit, že prohlídka all inclusive nekončí lékařskou péčí.