Když jsem šel na Canyon Ranch v Lenoxu, přinesl jsem si kopii "The Canyon Ranch Guide to Living Younger Longer". Nabízí všechny stejné nástroje a informace, které dávají lidem, kteří přicházejí a zůstanou na velké náklady. To je důvod, proč je to moje číslo jedna pro produkty Top Ten Home Spa. Najdete zde také můj oblíbený tělový drh (pod 5 USD) a šampon (a proč to stojí, ouch, $ 50), stejně jako svíčky, tělové krémy, koupelové soli, , a více.
01 z 11
Tato kniha je další dobrá věc pro návštěvu Canyon Ranch. Poskytuje vám pevný základ vše, co potřebujete k životu dlouhého, životně důležitého života, včetně zdravých vztahů, cvičení, nutriční inteligence, karoserie a masáže a stresového managementu, které jsou všechny přinášeny promyšleným způsobem. Doporučuji to velmi.
02 z 11
Spa Robe
Luxusní lázeňský plášť je perfektní způsob, jak cítit, jako byste znovu získali zážitek v lázních doma. Vyberte si z nejrůznějších lázeňských šatů v různých cenách.
03 z 11
Útulné lázeňské pantofle jsou další způsob, jak se rozmazlovat. Líbí se mi tyto vysoce kvalitní pantofle z Acorn, v různých stylech, barvách a velikostech.
04 z 11
Pravděpodobně nemáte licencovaný masážní terapeut v domácích lázních - čas se obrátit na to významné jiné. Tato kniha je zaměřena na páry a obsahuje mnoho náznaků koupele a "posilovačů cvičení". (A ne, to neznamenají, že sedí.)
05 z 11
Toto uklidňující CD od Ben Leinbach je moje nejoblíbenější v kategorii lázeňské hudby. Pokud jsem stresovaný, okamžitě uklidní mysl. Je to dost ticho, aby pracovala, uvolňuje se dostatečně, aby se koupala, dost romantické, aby se milovala.
06 z 11
Sada jógy pro začátečníky
Jóga je skvělá forma cvičení pro mysl, tělo a ducha, bez ohledu na to, jaký jste ve věku, nebo jakou formu jste v této sestavě. Začnete s matkou, popruhem, který vám pomůže natáhnout, blok, a instruktážní DVD od Rodney Yee.
07 z 11
Je to skvělý tělový olej, který se používá, pokud máte bolesti svalů nebo svalové křeče. Je protizánětlivý a může doslova snížit bolestivost a bolest. Je skvělé používat při masáži, po koupeli nebo před spaním.
08 z 11
Ti-Silc Sheer sluneční clona SPF 45
Nejdůležitější věci, které můžete udělat, aby se vaše pokožka mladá, je chránit ji. To je nejlepší opalovací krém pro mou tvář, kterou jsem kdy našel. Je lehká a čistá, ale nabízí spoustu opařovacího výkonu s SPF 45, lehkým odstínem.
09 z 11
Červené květinové svíčky jsou ideální způsob, jak nastavit domácí lázeňskou náladu. Tyto netoxické svíčky jsou vyrobeny z jemných esenciálních olejů a nezanechávají vám bolesti hlavy. Jsou krásně zabalené a na okraji jsou sušené lístky, které můžete posypat ve vaně před tím, než je osvětlíte. Přicházejí v řadě vůní, včetně francouzského levandule, indického jasmínu, thajského zimolezu a Morroccan Rose. Také dělají skvělé dary.
10 z 11
Philip B. White houbový hydratační šampon
Bude to nárazový šok z nálepky: šampon $ 50. Ouch! Kdo se stará o italský bílý lanýžový olej a 19 rostlinných výtažků. No, tohle je jediný šampon, který mi způsobuje, že vypadám, jako bych měl dobrý účes, za který jsem zaplatil. Všechno ostatní mi strhává vlasy z přírodních olejů. Dobrou zprávou je, že nemusíte mnoho používat. (A neočekávejte, že se to rozplní.) Měl jsem láhev šest měsíců a stále mám způsob, jak jít.
11 z 11
ZMovie
Programy spánku jsou horké, ale můžete si doma udělat. Začněte se ZMovie. Místo toho, abyste sledovali nadměrné přehlídky před tím, než půjdete spát, vklouzněte do tohoto relaxačního DVD. Snímek zachycuje okouzlující rytmy Tichého oceánu v kombinaci s uklidňující hudbou. Společně pomáhají zpomalit a připravit se na spánek.