Čištění suché pokožky stimuluje tok krve a lymfy
Nemůžete jít do lázní každý den. Ale můžete si dát každé ráno štětec pokožky - a je to jeden z nejlepších způsobů, jak se o kůži postarat. Úřady, jako je Howard Murad, MD, autor (srovnání cen). že může pomoci zbavit se celulitidy
Čištění pokožky - také nazývané suché tělo kartáčování - je jednoduchá technika, která stimuluje krevní a lymfatický tok, exfoliates kůži a podporuje nový růst buněk.
Murad říká, že péče o pokožku pomáhá kontrolovat celulitidu tím, že přivádí živiny a kyslík do vnější vrstvy pokožky (epidermis). "Přestože v epidermis nejsou krevní cévy, kůže je bohatá na krevní cévy a epidermis přijímá živiny a kyslík dodává z dermis," říká Murad.
Vše, co potřebujete k čištění pokožky, je tělový kartáč s přírodními štětinami. Nejlepší je Tampico Skin Brush (porovnat ceny) vyrobené z přírodních agave rostlinných vláken. Tato jednoduchá technika stimuluje tok krve a lymfy, odstraňuje mrtvé kožní buňky a podporuje nový růst buněk. Čištění kůže je také levné. Můžete získat kvalitní tělo kartáč za $ 6- $ 8.
Tipy k čištění kůže
Chcete-li kůži vyčistit kůži, začněte nohama a nohy po dlouhých, lehkých, rychlých pohybech. Všechny kožní pohyby by měly směřovat k srdci, podporovat návrat krve a podporovat lymfatický tok.
Věnujte zvláštní pozornost oblastem, které jsou náchylné k celulitidě, jako jsou stehna.
Stříhněte břicho kruhovým hodinovým pohybem. Stříhněte ruce pohybem směrem vzhůru a pohybujte se směrem k srdci. Celý proces by měl trvat dva až pět minut.
Nebuďte příliš drsný. Přehřátí způsobuje zčervenání kůže a podráždění.
Udělejte to první věc ráno, kdy zvýšený průtok krve vám pomůže vzbudit nebo před spaním.
Pokud se vám líbí, můžete dokonce sedět na okraji vany tak, aby všechny odumřelé buňky pokožky spadly dolů do kanalizace místo na podlahu.