Bohužel v Indii chybí sanace a hygiena a může to být příčinou nemoci návštěvníků, zejména těch, kteří nevědomky pít kontaminovanou vodu nebo jíst kontaminovanou potravu. Některé úpravy jsou nutné při cestách v Indii. Následující informace pomohou zůstat zdravé v Indii.
Pitná voda v Indii
Většina indické vody z vodovodu je nevhodná pro spotřebu. Restaurace nabídne upravenou pitnou vodu, ale je vhodné, aby návštěvníci vždycky pili lahvovou vodu.
Balená voda v Indii pochází ze dvou typů - balené pitné vody a čisté minerální vody, jako je himálajská značka. Mezi nimi existuje rozdíl. Balená pitná voda je voda, která byla ošetřena a zdravá pro pití, zatímco minerální voda byla získána přirozeně podzemním zdrojem a hygienicky lahvována. Oba jsou bezpečné, ale minerální voda je lepší, protože je bez chemikálií a kvalita upravené pitné vody se liší.
Jídlo v Indii
Průjem je běžným zdravotním problémem pro lidi, kteří navštěvují Indii, a potraviny jsou často příčinou. Je důležité dbát na to, jak jsou uloženy, vařené a podávané. Pokud máte citlivý žaludek, vyhýbejte se bufetem a pouze jíst čerstvě vařené jídlo, které se podává teplé. Znamení dobré restaurace je restaurace, která je důsledně naplněna lidmi. Buďte opatrní jíst umyté saláty, čerstvé ovocné šťávy (které mohou být smíchány s vodou) a led.
Mnoho lidí také rozhodne se jíst maso, zatímco v Indii, a místo toho raději využít širokou škálu vegetariánských pokrmů v nabídce po celé zemi. Maso jedlíci by se měli vyhnout potravinám z levných restaurací a prodejců železničních stanic. Pokud se vám líbí pouliční jídlo, monzunová sezóna není čas, abyste se dopřáli, protože se zvyšuje kontaminace vody a zeleniny.
Odpad v Indii
Rostoucí počet obyvatel Indie a rostoucí míra spotřeby vedly k významným otázkám v oblasti nakládání s odpady. Tisíce tun odpadků se vyrábí každý den v hlavních městech Indie a množství odpadků kolem nich je často šokující pro návštěvníky. Nedostatek odpadkových košů přispívá k tomuto problému hodně. Návštěvníci by měli sledovat, kam chodí, a pokud je to možné, držet své koše, dokud nenajdou vhodné místo k jejich likvidaci.
Znečištění v Indii
Znečištění je také velkým problémem v Indii, zejména ve velkých městech, kde je kvalita ovzduší velmi nízká. Problém je v zimě nejhorší kvůli atmosféře, zejména ve městech, jako jsou Dillí , Kolkata a Bombaj . Lidé s respiračním onemocněním, jako je astma, musí být obzvláště opatrní a měli by vždy užívat léky.
Toalety v Indii
Bohužel jedním z hlavních problémů Indie je vážný nedostatek veřejných toalet, který je obviňován z běžného pohledu na muže, kteří se ulehčují na straně ulice. Navíc veřejné toalety, které jsou poskytovány, jsou zpravidla špinavé a nejsou dobře udržované, a mnoho z nich je odrůda "squat". Pokud potřebujete jít na toaletu, je nejlepší jít do restaurace nebo hotelu a využít zde zařízení.
Tipy pro zdravý pobyt v Indii
Ujistěte se, že s sebou přinášíte antibakteriální ruční ubrousky. Zjistíte, že jsou užitečné v řadě situací, včetně čištění rukou před jídlem, stejně jako při použití koupelny. Při nákupu balené vody se ujistěte, že těsnění je neporušené. Je známo, že lidé znovu používají prázdné lahve s vodou a plní je vodou z vodovodu. Může také být užitečné užívat přípravek Acidophilus a jíst hodně jogurtu, aby se žaludek a střeva dostali do "dobrých" bakterií.