Lidé chodí do Canyon Ranch z mnoha důvodů - aby se dostali do zdraví, ztratili nějakou váhu, bavili se, přežili smrt, řešili onemocnění srdce. A je to znamením jedinečných vlastností, které mohou splnit všechny tyto potřeby. Důsledně hodnocené jedním z nejlepších zdravotních a wellness lázní v zemi , Canyon Ranch v Lenoxu je rozsáhlý komplex postavený kolem 1890 italského panského sídla.
Stejně jako jeho sesterská vlastnost v Tucsonu, jedinečnou silou Canyon Ranch je rozsáhlý, odborný personál lékařů, terapeutů péče o život, odborníků na výživu, fyziologů cvičení, fyzikálních terapeutů a duchovních wellness poradců, kteří vám pomohou stát se zdravějšími na všech úrovních.
Nemusíte chodit na Canyon Ranch na pedikúru. To, co je opravdu zvláštní, je jeho zdravotní a léčebné služby.
Jak se stát zdravější
Mnoho lidí tam chodí, aby řešily konkrétní zdravotní problém - například chronickou bolest nebo srdeční onemocnění. Potenciální problémy jsou identifikovány a korigovány dříve, než se skutečně dostanete do nemocnice. Pokud jste již zdraví, je to skvělé místo pro posílení vašich dobrých návyků a zlepšení.
Například cvičím pravidelně, ale při soukromém zasedání jsem přiznal fyziologovi cvičení, že nenávidím svůj posilovací program. Navrhl program s použitím fyziologického míče, který pracuje najednou ve třech svalových skupinách, takže se mi to podaří za patnáct minut.
Na Canyon Ranch v Lenoxu existuje ohromující množství způsobů, jak trávit svůj čas - minimálně 40 hodin nebo přednášek denně. Někteří lidé vyrazí ráno na dlouhé pěší túry nebo kanoistika, ale pořád jsem do komplexu, zkoušel tai chi a thajskou masáž .
Naučil jsem se meditačních technik a šel jsem na co nejvíce přednášek o předmětech, jako je prevence kostní ztráty, zdravé snacking, homeopatické léky a snížení stresu.
Po třech dnech jíst krásně připravené, zdravé jídlo bez pití alkoholu, cítil jsem se úžasný a ztratil dvě libry.
To byl můj Canyon Ranch v Lenoxu, ale zatímco jsem běžel z místnosti do místnosti, měl jsem notebook v ruce, absorboval co nejvíce informací, ostatní byli zaparkovaní na trávníku, tváře se obrátili na slunce a nic neudělali. Nemohli jste je přetáhnout na přednášku.
Učit se jíst lépe
V jídelně se dozvídáte způsoby, jak začlenit některé z návrhů, které jste slyšeli v přednáškách. Šalátový bar má misky slunečnice a mletého semíka lnu, které hodí na vaše zeleniny, a znamení požádá, abyste si uvědomili velikost porce. Všechny seznamy nabídek obsahují kalorie, vláknové gramy a bílkovinné gramy. A existuje tolik chutných možností, včetně dezertů, které si uvědomíte, že nemusíte být ochotni dobře jíst.
Žádný alkohol není podáván, něco, co jsem objevil první den v noci. Třetí noc, když jsem si uvědomil, co tři dny čistého bydlení pocit, jsem byl vděčný. Canyon Ranch vynikající služby, personál a programování je drahé poskytnout, a to vás bude stát.
Vše, co chcete udělat, je relaxovat u bazénu a získat masáž, tam jsou méně nákladné způsoby, jak to udělat. Vyzkoušejte lázeňské středisko . Ale pokud chcete aktivity a programování, nikdo to neudělá lépe a pro rozsáhlé zdravotní a léčebné služby je to jedinečné.
Chcete-li maximalizovat zážitek, spíte v Lenoxu v noci před odbavením a přijďte v 8 hodin dopoledne. Prostě uložíš zavazadla u zvončeka a žiješ z lázeňské skříňky až do odbavení. Totéž platí i na druhém konci cesty. Rovněž trvá půl dne, abyste se mohli orientovat, abyste se mohli zúčastnit turné, studovat týdenní informační bulletin a setkat se se svým programovým koordinátorem a sestrou, abyste vyvinuli strategii a zaměření na váš pobyt.
Jedinou nevýhodou pro Canyon Ranch je "faktor Manolo Blahnik" - boty nosící žena, která zastavila orientační turné právě ve chvíli, kdy začala chodit, měla chat s jejím jezdcem. A mnoho lidí ignoruje pravidlo, že mobilní telefony mají omezené na své pokoje. Většina z nich byla přátelská - i když byste mohli slyšet více podrobností o jejich léčbě, než byste chtěli.
Mnozí z nich považují Canyon Ranch za druhý domov, kde někde za několik měsíců upadnou na osvěžení.
Pro ostatní je to hodně očekávaná každoroční událost. "Každé léto opouštím své děti se svým manželem a tady strávím pět nocí," řekla jedna maminka v Kalifornii, která se stále objevovala všude - tai chi, fyzikální třída a dokonce i bingo. "Říkáme tomu Camp Mom." Hádá se, že šla domů věřící.
Rezervace: 1-800-792-9000, třídenní balíček včetně stravování, procedury, kurzy, workshopy, přednášky, aktivity. Sazby začínají na 1,330 dolarů na osobu na základě dvojité obsazenosti a liší se podle doby roku. Další aktivity a workshopy.