Když potřebujete trochu větší motivaci, abyste se dostali venku, když je studená, může běžet běžet na křižovatce. Neexistuje žádný strach z výtahových linek nebo z vysokých nákladů na lístky na výtah. Je to také skvělý způsob, jak se dostat ven na zábavný den s přáteli, který nabízí spoustu příležitostí k rozhovoru při užívání krásné scenérie. A nemůžete porazit spálení celého tréninku - až 500 kalorií za hodinu!
Naplánujte své běžecké lyžování dobrodružství
Jste-li noví při běhu na lyžích, buď vydejte se zkušenými kamarády nebo průvodce, nebo si vezměte lekci nebo se zúčastněte turné skupiny pro začátečníky, abyste se naučili základy pohybu, zpomalování, zvedání kopců a, co je nejdůležitější, zastavení! Společnost Venture Outdoors provozuje běžecké lyžování nejméně jednou týdně v měsících leden a únor, některé jsou zaměřeny zejména na nováčky se zaměřením na vzdělávání a techniku. Místa REI na Settlers Ridge a jižní straně také občas nabízejí začátečníky běžecké výuky.
Odborníci doporučují přípravu na úspěšné běžecké lyžování tím, že nosí několik vrstev bez bavlny a nepromokavou bundu. Můžete ušetřit nějaké peníze tím, že nosíte oblečení a další vybavení, které již máte pro pěší turistiku, cykloturistiku nebo jiné sporty. Budete pravděpodobně chtít také nosit malý batoh nebo Camelbak pro základní náležitosti, jako je voda, energie občerstvení, tkáně, a vaše auto klíče a mobilní telefon.
Budete muset samozřejmě kupovat, půjčovat nebo půjčit si boty, póly a lyže! Často si je můžete pronajmout na místě, kde lyžujete, ale pokud to není volba, půjčte si své vybavení den před místním lyžařským střediskem, jako je Peak Ski a Snowboard v Monroeville a Gibsonia. Některé z organizovaných výletů na venkově, např. Z nabídky Venture Outdoors, činí nájemní zařízení k dispozici buď předem nebo cestou.
Kde se chystáte na běžku u Pittsburghu
Většina lyžařských středisek v Pittsburghu má některé běžecké tratě, včetně Seven Springs a Hidden Valley. Nepřehlédněte prostorové parky a centra přírody, nicméně - typy míst, kde byste mohli létat v létě. Většina státních parků PA poblíž Pittsburghu má běžecké stopy včetně Státníku Raccoon Creek, Státní park Ohiopyle a Státní park Moraine . Požádejte úředníky parku, aby vás ukázali na nejlepší běžecké tratě pro vaši úroveň schopnosti, nebo si prohlédněte tento seznam Populární trasy v oblasti Pittsburghu. Hartwood Acres je další krásné místo pro odpoledne běžeckého lyžování, kdy je dostatek sněhu, stejně jako místní železniční trasy včetně Montour Trail a Panhandle Trail.
Podívejte se na sněhové podmínky v Laurelské vysočině ještě před vámi! Stačí navštívit Asociaci běžeckých lyžařů v Pensylvánii a kliknout na webovou kameru.