Co je třeba vzít s sebou a jak je udržet v bezpečí
Když jsem poprvé začal plánovat svůj výlet po světě, jediná věc, kterou jsem si všiml, bylo, že to bylo zřídkakdy pokryté, jak zabalit a cestovat léky. Tisíce seznamů balení, které jsem narazil, by poskytl krátký přehled o pilulech, s nimiž cestovali - často jenom několik léků proti bolesti a některé Imodium - ale neposkytli radu o tom, kolik je třeba vzít, jak je uložit a zda potřebujete přijmout bezpečnostní opatření při vstupu do nové země.
Byl jsem zmatený a znepokojen.
Jak mohu cestovat s tablety malárie za šest měsíců? Balíčky byly obrovské! A co moje rok dodání tabulek pro kontrolu porodnosti? A antibiotika, které mi lékař předepsal velkoryse v případě nouze? Jak bych dostal léky na předpis v zahraničí? A co dekongestantní tablety, které mohou být v jiných částech světa nelegální? Jak mohu prodloužit život mé léky? Co jsem musel udělat, abych se ujistil, že jsem v bezpečí?
Tento příspěvek odpovídá na všechny tyto otázky a další.
Které léky byste měli s vámi cestovat?
Začneme se základy: jak rozhodnout, kolik různých druhů léků s vámi. Především je třeba si uvědomit, že v každé zemi po celém světě můžete získat většinu léků. Nemusíte se obávat zásobování stovkami léků proti bolesti, protože prakticky všude, kde navštívíte, bude plné lékáren, ze kterých je můžete dostat.
Stojí za to, že s sebou přinesete balíček v případě mimořádných událostí, ale opravdu nepotřebujete víc. Totéž platí pro dekongestanty, antihistaminiky, imodium a pilulky na pohybovou nemoci. Udržujte batoh co nejlehčí tím, že nosíte pouze jeden balík a vyměníte je, jakmile vyběhnete.
je také dobré si vyzdvihnout malou cestovní lékárničku před odjezdem.
Podívejte se na jeden, který obsahuje obvazy, bandaidy a antiseptikum pro případné zdravotní pohotovosti.
Jedna věc, kterou vždy doporučuji novým cestujícím, je navštívit svého lékaře, než odjedete a požádáte Vás o chod antibiotik. Trpím tolik dalšími infekcemi, když cestuji, a když mám náhradní kurs v mém vaku, zachránil mě ve chvílích, kdy bych se několik dní nedokázal dostat k lékaři. Samozřejmě byste měli zvážit užívání těchto antibiotik pouze tehdy, když jste 100% jistý, že skutečně máte infekci.
Anti-malarické pilulky jsou tou bolestivou cestou, protože často přicházejí v blistrech spíše než v lahvích, což znamená, že šestiměsíční zásoby mohou vyčerpávat spoustu prostoru. Doporučuji si vyzdvihnout malou lahvičku s pilulky a vložit všechny vaše antimalariální tablety. Je to dobrý nápad, abyste si z jednoho balení odlepili své léčebné štítky a připojili je k lahvi - jestliže někdo někdo zpochybňuje, můžete dokázat, že jsou vaše, pokud to uděláte. Nalepte na štítku nějakou prodejnu (čistou scotchovou pásku), abyste se ujistili, že písmo se neotáčí a zůstává čitelné.
Pokud je užíváte, zkuste si předtím, než odjedete, dostat ruce na pilulku antikoncepčních pilulků.
Související články: Co sbalit v cestovní sadu první pomoci
Co o předpisu?
Než odjedete na cestu, navštivte svého lékaře a vysvětlete, že cestujete. Měli by vám být schopni poskytnout předpis po dobu trvání cesty, pokud není extrémně dlouhá. Dávejte si pozor na data vypršení platnosti - to byl problém, který jsem měl, když jsem dostal léky na kontrolu antikoncepce za rok a zjistil jsem, že šest měsíců strávených pilulek by vypršela předtím, než jsem dostal šanci je vzít.
Jak byste měli skladovat tablety?
Doporučuji, abyste vždy uložili svou lékárničku a snadno vyměnitelné pilulky do batohu. Koupil jsem si malou toaletu na toalety, abych zachoval všechno na jednom místě, když jsem na cestách.
Když přijde na něco, co by bylo frustrující, kdybych ztratilo a bylo těžké ho nahradit, držím to v mém oblečení na deníku.
Pro mě to znamená pilulky na pohybovou nemoci (prožívám to u všech forem přepravy!), Antikoncepční pilulky a antibiotika, pokud je užívám. V současné době nepřebírám léky na předpis, ale pokud ano, tak bych si to udržela i ve svém denním balíčku.
A co tekutiny? Pokud potřebujete cestovat s tekutými léky, budete muset učinit několik dalších opatření. Nejprve, pokud je třeba udržovat na určité teplotě, budete chtít investovat do chladicího balení a ukládat je. Nezapomeňte, že kapaliny zmrazí, když jsou v letadle v letadlech, takže budete muset dopravte je do přepravní zavazadla.
Jak můžete naplnit předpis při cestování?
Existuje několik příkladů, kdy byste to museli udělat: Váš lékař nemusí být pohodlně předepsat dostatek léků pro celou vaši cestu (to je velmi pravděpodobné, pokud budete cestovat dlouhodobě po dobu jednoho roku nebo více), data exspirace na vašich lécích znamenají, že nemůžete nést celou částku, kterou budete potřebovat, aniž by vypršely, nebo se rozhodnete prodloužit délku vaší cesty, jakmile jste na silnici.
Pokud potřebuji naplnit předpis na cestách, zavolám svého lékaře a zeptám se, jestli si ho může naplnit. Přiměla jsem své rodiče, aby je shromáždili a poslali mi to za použití expedované dopravy. Dokud zahrnete předpis do balíčku, neměli byste mít problém s tím.
Co nahradit léčbu v zemi, kterou cestujete?
V závislosti na zemi, ve které cestujete, můžete snadno vyměnit všechny léky, které jste mimo. Ve většině rozvojových zemí, které jsem navštívil, můžete dostat antibiotika, antikoncepční pilulky a dokonce i věci jako inzulín a Valium přes pult a bez předpisu! Chcete-li zjistit, zda tomu tak je ve vaší zemi, můžete rychle vyhledávat cestovní zprávy.
Můžete také být schopni jít k lékaři v zemi, aby vaše léky nahradil. Lékaři vám pomohou za těchto okolností, i když se počet vašich kilometrů může lišit. Je nejlepší zjistit, zda někdo jiný sdílí své zkušenosti.
Dokonce můžete dlouhodobě cestovat, pokud máte cukrovku
Dostávám poměrně málo lékařských otázek od diabetiků, kteří se ptají, jestli budou všichni schopni cestovat po světě. Odpověď je absolutně! Možná budete muset koupit trochu větší batoh a chladicí balíček pro ty dlouhé dny cestování v horkém klimatu, ale rozhodně nemusíte nechat své inzulinové požadavky udržet doma. Zde je citace uživatele Reddit DaintyDaisy o jejich zkušenostech s diabetem. Můžete si přečíst plnou odpověď spolu s dalšími tipy.
[...] Hlavní věc je, že se dostáváme přes dodávky balení. Používám MDI a určitě přináším dvojité pera, více jehel, než je potřeba, dvojnásobek pásů a další metr. [...] Existují balíčky na inzulínové chlazení, věřím, že "Frio" je dobrý, který může být neustále znovu aktivován na výlet do horkého místa, takže se nezkazí. [...] Také bych si určitě nechal dvě kopie svých plných předpisů a uchovával je s mým pasem [...] Oh, a nezapomeňte na své lékaře, že máte cukrovku a můžete přinést jehly a džusy letadla, atd.