Všichni bychom mohli být vhodnější. Měli byste cvičit nejméně 20 minut denně většinu dnů v týdnu. Připojení k tělocvičně může být tím nejlepším řešením pro sebe.
Little Rock, stejně jako většina velkých měst, disponuje všemi druhy tělocvičen od specializovaných wellness center a butikových tělocvičen až po střediska s posilovacími stroji, které jsou téměř samoobslužné. Tam jsou také některé jedinečné příležitosti pro fitness v Little Rock. Zde jsou některé z nejlepších.
01 z 12
Fitness a vodní centrum Jim Dailey (fitness centrum)
Fitness trenér s ženou, která činí push-up činky. Westend61 / Getty Images Fitness centrum Jim Dailey je jednou z nejoblíbenějších tělocvičny v Little Rock. Mají krytý bazén, krytou dráhu, aerobní vybavení, kurzy, tenisový kurt a trenéry. Nabízejí Zumbu a nesčetné množství dalších tříd. Nachází se na 300 jižní Monroe (v blízkosti War Memorial Stadium), 501-664-6976.
02 z 12
Powerhouse Gym
KATV využívá posilovnu Powerhouse pro jejich největší ztrátu. Mohli byste být velkým loserem, aniž byste byli v televizi, protože mohou vytvořit pro vás program. Je to velká tělocvična s dvěma patry a 20 000 čtverečních metrů prostoru. Nabízejí také skupinové kurzy. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.
03 z 12
Little Rock Athletic Club
Little Rock Athletic Club má širokou škálu vybavení a nabízí kurzy ve všem od jógy po Zumbu. Mají tenis, krytý bazén a mohou někdy nabídnout fyzikální terapii a léčebné masáže. Umístil na adrese 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601.
04 z 12
10 Fitness
Tam jsou tři místa Little Rock (HWY 10, univerzita a Rodney Parham), a deset míst celkem v centru Arkansasu. Tělocvična má pěkný výběr vybavení a nabízí některé třídy. Hák je, že je to jen 10 dolarů měsíčně bez smlouvy. Některá místa jsou otevřená 24 hodin denně. 1-855-691-0348.
05 z 12
Barefoot Studios Jóga
Barefoot Studios nabízí kurzy jógy pro začínající a pokročilé studenty. Nachází se na adrese 3615 Old Cantrell Road, 501-661-8005.
06 z 12
Klub klubu Little Rock Climbing
Není to tělocvična, ale je to zábavný způsob, jak se ujistit. Nabízí 30 horolezeckých stanic, převisů, boulderingovou jeskyni a lezecké kurzy. Nabízejí lekce lezení a lezení pro děti také. Nacházejí se na adrese 12120 Colonel Glenn Road, 501-227-9500.
07 z 12
CrossFit Little Rock
CrossFit je nejnovější fitness masáž a kombinuje vzpírání, sprintu, gymnastiku, powerlifting, výcvik kettlebell, plyometrics, veslování a léčebný trénink. Nemám CrossFit, ale četl jsem dobré věci o CrossFit Little Rock na fóru CrossFit. Jsou umístěny na adrese 1021 Jessie Rd. Slyšela jsem také dobré věci o CrossFit Conway.
08 z 12
Krav Fit
Krav Maga je systém sebeobrany, který zahrnuje nápadné techniky, zápas a potírání. Je to také dobrý výkon. Můžete se zdarma dozvědět více o Krav Maga. Nabízejí začátečníky a pokročilé třídy. Umístil na 1205B S. University, 501-664-5728.
09 z 12
Clubhaus Fitness
Clubhaus Fitness nabízí kurzy BODYPUMP ™, pilates, kettlebell, jógu a další kardiologické kurzy. Mají osobní trenéry a širokou škálu fitness vybavení k dispozici. Nabízí vysokorychlostní vybavení, jako je masáž a wellness a výživové služby. Umístil na adrese 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587.
10 z 12
Planet Fitness
Planet Fitness je velké zařízení s třídami a moderními stroji. Jejich hlavním prodejním místem je, že jsou otevřené 7 dní v týdnu a zaměstnávají 24 hodin denně. Nabízí fitness pro všechny úrovně zdraví. Jejich motto je "žádné vyhlídky". Umístil na 11400 W. Markham St. v Little Rock, 501-313-5074.
11 z 12
Arkansas Fitness a Atletika
Arkansas Fitness a Atletika nabízí polopříkromní osobní trénink. To znamená, že tréninky budou přizpůsobeny vašemu osobnímu cíli, ale budete mít také zábavné nastavení skupiny. Jeden z trenérů byl trenér na americkém bojovníku Ninja.
Pokud se nechcete roztrhat a ztuhnout, chůze je perfektní sport. Chůze nebo jízda na kole patří k nejlepším cvičením, které můžete udělat, abyste zůstali fit. Nemusíte zaplatit vůbec za použití jedné z našich místních turistických a cyklistických stezek. Nejlepší je řeka Trail, která spojuje více než 20 kilometrů stezky vedoucí z centra Little Rock do Pinnacle Mountain.