Největší Camino de Santiago Nebezpečí a nepříjemnosti

Co může špatně na Camino a jak se tomu zabránit

Camino de Santiago je hlavně velmi příjemný zážitek - ale nebezpečí spojených s procházkou 800 až 900 km za málo přes měsíc. Jedná se o seznam možných nebezpečí na chodbě sv. Jakuba - ty nejblíže k vrcholu jsou ty, které byste měli nejvíce zajímat.

• Kdy udělat Camino de Santiago
• Camino de Santiago Průvodce
• Zarezervujte si hotel za to, když dokončíte Camino v Santiagu

• 01 z 10

  Blistry

  Blistry jsou nejčastějším onemocněním poutníků na Camino de Santiago. Jsou však snadno vyloučeny - jen jsem je krátce trpěl a já vím přesně proč (stélky v botách jsem opotřeboval).

  Oblíbený typ kapesní pomoci populární s poutníky se nazývá 'compeed'. Můžete si je koupit na libovolné farmacii na trase. Zde si můžete koupit americkou alternativu: Spenco 2nd Skin Blister Pad (koupit přímo)

• 02 z 10

  Tendonitida

  Pokud dostanete puchýře a vy začnete chodit jinak, může být výsledkem tendonitida. Dokonce i když nemáte puchýře, tendonitida je běžným problémem pro poutníky. Většina lidí, se kterými jsem se setkala, dokázal překonat zranění s trochou odpočinku (buď úplné zastavení nebo chůze kratších dnů). Pokud nemluvíte španělsky, zeptejte se španělského řečníka, který vám pomůže v lékárně.

• 03 z 10

  Bolesti zad

  Přenášení příliš velkého množství a nesprávné umístění vaku způsobí problémy se zády, stejně jako chůze s špatným držením těla. Ujistěte se, že taška má všechny správné popruhy a je utažena na všech správných místech a že jste "správně" chodící.

• 04 z 10

  Zlomené nebo neúčinné zařízení

  Taška nebo pár bot, které se vám zdá dobře, když je vyzkoušíte v obchodě, nemusí být po tom, co je budete nosit 100, 200 nebo 300 km. Takže kam jdete, abyste získali nové vybavení?

  Existuje několik dobrých míst k získání sportovního a kempinského vybavení na Camino.

• 05 z 10

  Bad Knees

  To byl ten problém, který jsem nejvíce trpěl. Je to z velké části kvůli tomu, že jsem měl příliš mnoho vybavení, o kterém jsem se rozhodně dopustil. Je také důležité správně chodit. Chodil jsem s turistickou hůlkou a zjistil jsem, že se na to příliš spoléhám, což znamená, že jsem se příliš svržoval na jednu nohu.

  Přestože se všichni obávají stoupání do kopce ještě předtím, než se účastní Camino, je to skutečně chůze ve svahu, který s největší pravděpodobností způsobí zranění, obzvláště na kolenou.

• 06 z 10

  Spálení slunce a teplo

  Španělsko je horká země a přestože sever je více meteorologicky temperamentní než, řekněme, Andalusie, vysoké teploty jsou běžné a hodně z Camino je velmi vystavena.

  Použijte normální bezpečnostní opatření - připravte si malou láhev (přinejmenším) opalování faktoru 30. Dobrou volbou pro všechny druhy oblečení je lehké knoflíkové košile - dlouhé rukávy dokáží udržet slunce, nebo se mohou vrátit, když je oblačnost, zatímco takové košile je skvělé i pro chladné ráno.

• 07 z 10

  Ztrácet se

  Další strach, který je neopodstatněný, je ztráta. Camino je velmi dobře označené a ztracené je velmi nepravděpodobné. Pokud se vytravíte z cesty, jen tři španělské slova vás vrátí na cestu: "Para el Camino? (pro Camino?). Každý místní bude vědět, kam potřebujete, a bude vás směřovat správným směrem. Dokonce i bez těchto tří slov, kdo jste a kam jedete, bude pro většinu místních obyvatel jasné!

  Většina poutníků přináší příručku, která obsahuje mapy této trasy. To je užitečné ve večerních hodinách, kdy plánujete trasu na další den, ale protože kolem vás bude každý večer kolem 20 průvodce, nemusíte kupovat své vlastní - jen si půjčit! Případně můžete získat tuto lehkou mapu map Camino .

• 08 z 10

  Vyčerpání a dehydratace

  Mnoho potenciálních poutníků se dívá na 800 km procházku před nimi a paniku o tom, jak daleko mají chodit každý den. Viděl jsem však jen málo lidí, kteří tento problém trpí.

  Procházejte svým vlastním tempem, jíst správně a pravidelně pijte (pokud je to možné, sportovní nápoje). Pohybujte strmými úseky pomalu a nepoužívejte se nadále. Dejte si dostatek času na to, abyste mohli udělat Camino, abyste mohli v případě potřeby zkrátit dny.

  Seznam měst a vesnic, které přicházejí s podrobnostmi o svých zařízeních ao vzdálenosti mezi nimi, je zásadní. To vám pomůže rozhodnout se, zda potřebujete zastavit nebo počkat na další město. E-mail Red de Albergues za jejich vynikající leták se všemi těmito informacemi.

• 09 z 10

  Pre-existující lékařské podmínky

  Jen ty víš, jestli můžeš udělat Camino. Zatímco bych řekl komukoli ve všeobecně dobrém zdravotním stavu, že Camino je mnohem jednodušší než si uvědomí, skutečnost, že lidé umírají na Camino, naznačuje, že tam jsou lidé, kteří kousají víc, než mohou žvýkat. Pokud máte (nebo máte podezření, že máte) špatné srdce, astma, srdeční onemocnění, artritidu nebo jiná preexistující onemocnění, o kterých si myslíte, že mohou bránit vašemu pokroku v Camino, poraďte se se svým lékařem před cestou.

  Zatímco na Camino sám, vzít si mobilní telefon a pamatovat si, že 112 je číslo tísňového servisu ve Španělsku. Mají anglicky mluvící operátory.

• 10 z 10

  Dopravní nehody

  Po cestě na cestu do Estelly je památník kanadské dámy, která tragicky ztratila svůj život po tom, co ji zasáhl opilý řidič. Ze 100 000 lidí, kteří každoročně chodí po Camino, je jedinou smrtí, o které jsem slyšel, ale určitě existuje riziko. Pokud máte v plánu pěšky před sluncem, zvážte, zda budete mít reflexní pomůcku, a ujistěte se, že jej budete nosit v sobotu a v neděli ráno, kdy se nejvíce pravděpodobně ocitnou na cestě opilí jezdci.