Teplo vyčerpání se může stát každému, kdo má trojnásobné teploty, které máme v poušti Phoenixu. Zde je, jak rozpoznáte vyčerpání tepla a jak to zvládnout.
Obtížnost: Průměrná
Požadovaný čas: Několik minut
Tady je How
- Pokud má člověk vyčerpání, může být slabý nebo unavený.
- Osoba, která zažívá vyčerpání tepla, může vyjít a zhroutit.
- Osoba s vyčerpáním tepla může vypadat bledě.
- Teplo vyčerpání může dát člověku mrzutou pokožku.
- Pokud má člověk vyčerpání tepla, mohl se hojně potit.
- Osoba, která zažívá vyčerpání tepla, může mít buď normální nebo vysokou teplotu.
- Pokud si myslíte, že někdo má vyčerpání tepla, vyndejte ho ze slunce.
- Nechte osobu ležet.
- Povolte nebo vyjměte oblečení.
- Fanujte osobu nebo aplikujte studenou vodu do těla osoby, abyste snížili teplotu.
- Dejte osobě elektrolytové nápoje, jako Gatorade, nebo malé džbány slané vody.
- Nedávejte člověku žádné drogy, alkohol nebo kofein.
- Sledujte osobu pečlivě. Pokud se stav člověka po určité době nezlepší, zavolejte lékaře.
- Abyste zabránili vyčerpání tepla, noste světlo, volné oblečení a klobouk na slunci.
- Pít hodně vody (i když se necítíte žízeň), abyste zabránili vzniku onemocnění souvisejících s teplem.
Tipy
- Rozumět rozdílu mezi vyčerpáváním tepla a tepelným zdvihem . První pomoc je pro každou jinou.
- Nikdy nenechávejte dítě nebo zvíře v autě na jaře nebo v létě v Arizoně. Ani na minutu. Ani s otevřenými okny.
- Každý rok děti a zvířata umírají v Arizoně v autě. Prosím, brát tip # 2 výše vážně.
- Přihlaste se k programu E-Course o poušti Phoenix Desert Heat a dozvíte se více o tom, jak se vyrovnat s teplem v poušti. Je to zdarma!