Najděte svůj vnitřní zen s těmito skvělými meditačními programy
S naším rušným životem je důležité vzít si čas na odraz a relaxaci a řada meditačních středisek nabízí příležitost udělat to právě. Mnoho z nich má nádherné, klidné prostředí obklopené přírodou a nabízí doprovodné meditace, jógu a další holistické třídy, takže se můžete vrátit domů osvěžujícím a obnoveným. Zde je osm nejlepších hotelů, které nabízejí různé druhy meditačních programů - od volitelných tříd až po plné ustoupení - v Severní a Střední Americe.
01 z 08
Pro ty, kteří se zajímají více o umění meditace, Grail Springs Retreat může být životní zkušeností. Nachází se v Bancroft, "minerální kapitál" Kanady, dvě hodiny od Toronto nebo Ottawa na 100 akrů klidné divočiny, Grail Springs umožňuje hostům opravdu uniknout. K dispozici je řada programů, včetně bioenergie, meditace, výživy a jógy. Mezi další aktivity patří pěší turistika, sauny a parní lázně, lázeňské procedury, kanoistika a paddleboarding. Lázně na místě nabízejí tělové zábaly, detoxikační ošetření, ošetření obličeje a energetické kameny. Ubytování se pohybuje od stanových kabin pro "glamping" až po luxusní pokoje se čtyřmi postelemi, podlahy z tvrdého dřeva a krby.
02 z 08
Zastrčený v lese Hawley, Penn., Je proslulý Lodge v dřevěném Woodlochu, Zen exteriérovém útočišti a cílových lázních s množstvím jedinečných věcí, které musíte udělat. Jednou z charakteristických wellness aktivit je lesní koupání nebo praxe Shinrin-Yoku, trávení času hojením hluboko v lese. Středisko má také pěší stezky, meditační kurzy, jógu, meditační zahradu a labyrintu, bylinné procházky a zahradní houpací síť pro pravou blaženost. 57 pokojů má výběr typu polštáře, mramorové vany s dešťovou sprchou a místním dekorem. K dispozici je také krásný krytý bazén a báječná kuchyně v restauraci Tree a baru. Můžete si také odpočinout v parní lázni jacuzzi nebo eukalyptu, vzít lekci akvarelu nebo si vychutnat kulinářské ukázky.
03 ze dne 08
Nachází se na 400 akrů nedaleko Tucsonu v Arizoně, bohatý Miraval Resort má seznam zdravotních a wellness aktivit, luxusní ubytování, lázně s kompletními službami a nádherné pouštní místo - ale na silné ceně. Několik instrukcí věnovaných meditaci je zahrnuto v ceně, takže se můžete naučit základy dechové práce, vzít si vedené čakry, jít na cestu labyrintem, připojit se k ranním skupinovým meditacím nebo zažít jedinečné doplňky, jako je plovoucí meditace - která využívá uklidňující vibrace krystalových mís. Pokojné pokoje jsou vybaveny soukromými terasami, dekorem zeměkoule, venkovními sprchami a vanou ve stylu spa. K dispozici je několik možností stravování, včetně klidné venkovní kavárny s čerstvými přísadami, ale také kuchařské hodiny se šéfkuchařem.
04 ze dne 08
Hotel Amatierra Retreat a wellness centrum, zastrčený v deštném pralese Kostariky, hostí po celý rok řadu plánovaných zprostředkování a jógy. Pokud se nezúčastníte ústupu, centrum nabízí balancování energie prostřednictvím zvukové terapie, reiki, jógy a tříd rozjímání ve venkovním studiu. Spousta turistických stezek obklopuje hosty přírodou, takže je ideálním místem, kde je dovoleno. 10 soukromých kasítek má vlastní terasy s výhledem na hory, a bazén na místě je ideální pro ochlazení. Stravování je součástí balení přes noc, které lze přizpůsobit Vašim potřebám. Členové programu TripAdvisor se spokojili s milostivými majiteli, kteří jsou velmi dobře informováni o alternativní terapii.
05 z 08
Pokud dáváte přednost důvěrnějšímu prostředí a máte rozpočet, Self Realization Meditation Healing Center je čtyřlůžkové nocleh se snídaní, které se nachází ve venkovské, zalesněné oblasti nedaleko Lansing, Mich. Společné pokoje jsou nejekonomičtější a vydatnější a zdravější snídaně je v ceně. Meditační kurzy a kurzy se konají po celý rok, od meditačních osvěžovačů, zdravého vaření, energetických tříd až po dokončení seminářů o hojení zvířat. Centrum má tichou meditační místnost a obývací a společnou oblast s duchovními knihami a samoobslužným čajem. Státní centrum Wildlife Research Centre je v docházkové vzdálenosti.
06 z 08
54-akr OM se nachází v módním, bohémském horském městě Asheville, NC a má řadu holistických programů, které představují hosty alternativnímu životnímu stylu. Udržitelné bydlení a zahradnictví, taneční a umělecké projevy, stejně jako naplánované rozjímání a semináře jsou jen některé z nových zážitků, které návštěvníci mohou účastnit. Ubytování se může lišit, ale může obsahovat komfortní postele se čtyřmi postelemi, plynové krby, do klidných zahrad. Zdravá jídla se podávají ve svatebním salonku a kurzy probíhají v uklidňujících prostorách jak uvnitř, tak i venku. Členové programu TripAdvisor milovali nádherné pozemky naplněné třešně a dříví stromy.
07 z 08
Zatímco Palm Springs, Kalifornie, je známý pro své rozlehlé střediska, Nurturing Nest je drobná a klidná, sedmivá enkláva jen pár minut od Joshua Tree National Park. Úkryt je ideální pro namočení bolesti a bolesti v přírodních pouštích horkých pramenů, které jsou považovány za jeden z nejlepších minerálních pramenů na světě. Mnoho wellness a meditace ustoupí, že léčebná energie kanálu pomůže hostům řešit zármutek, změny života a stres. Léčba zahrnuje reiki, poradenství, transformační dýchání a masáže. Pokoje jsou minimalistický styl Zen, ale mají teplé a příjemné barvy a výhledy na hory.
08 z 08
24-pokojový Lumeria Retreat v Maui dodává atmosféru romantiky do tradičních meditačních center, díky elegantnímu ubytování a nádhernému prostředí. Začněte ráno napravo s vedenými meditacemi na východ slunce a následným měnícím se programem aktivit, jako jsou gong a tibetské misky, Vinyasa jóga, havajské dědictví a nové myšlenkové dílny. Pokoje mají luxusní, pohodlné ložní prádlo, prémiové koupelové výrobky a lana s výhledem na nádvoří nebo na oceán. Lázně nabízejí reiki a řadu podpisových havajských procedur, jako je lomi lomi masáž nebo lávový mořský sůl. Vkusné, organické jídla se podávají přímo ze zahrady resortu.