01 z 06
Poradenství pro návštěvu Kripalu centra pro jógu a zdraví v Berkshires
Než si zarezervujete jógu u Kripalu centra v Massachusetts, tady je to, co čekáte. © Kalia Kellogg Jsem šťastná, že žiji jenom hodinu daleko od centra Kripalu pro jógu a zdraví ve Stockbridge v Massachusetts, v srdci Berkshire. V uplynulém roce mě napadlo, že po patnácti letech této blízké blízkosti jsem nikdy navštívil. Je čas na to napravit.
S mnohem víc hotel / upscale kolejiště rezidence pocit, že, řekněme, outdoor letní tábor cítit Omega v Rhinebeck, New York, Kripalu oba zastrašit a lákal mě. Byla jsem dostatečná k tomu, abych byla mezi vážnými jogínci? Chtěla bych být zavolána jako duchovní podvodník?
Jsem rád, že můj čtyřdenní pobyt byl transformativní a nikdo mě nepokoušel vykopnout z místa, ani mě nepřeměnit do života, který se díval na svatého pavouka. Ale pokud mi přítel pověděl, že se pustil do své první plavby do Kripalu, tady je vnitřní lopatka (aka "vnitřní moudrost"), kterou s ní budu sdílet kvůli přípravě.02 ze dne 06
Časné probuzení
Probuzení před sluncem je součástí zkušenosti Kripalu. © Kalia Kellogg # 1. 4:30 přichází dvakrát denně.
Jsem stále hluboce zaujatý tím, že se každý den probouzí v 4:30, abych se dostal do 5 hodin meditace. Ale když zaplatíte stovky dolarů za vícedenní program, hledáte transformaci velkým způsobem. Pokud guru říká: "Setkat se mne tady zítra ráno v 5 hodin pro meditaci", najdete způsob. Modlete se, abyste vy a váš spolubydlící měli stejný rozvrh. V místnosti menší než vaše první koleje, je dobré mít stejnou dobu spaní. Je pravděpodobné, že oba budete rádi, že rozsvítíte světla v 21:00
# 2. Vaše tělo bude napadeno.
Jednoduché každodenní události se staly olympijskými úspěchy, pokud nejste zvyklíte na každodenní přísné cvičení. Nedokážete si představit, jak náročné snížení na toaletu může být po několika dnech intenzivní jógy. "Y" znamená "jógu" a znamená také "jelp!" Zvětšil jsem několik stěn v koupelně (jednou rukou po obou stranách), abych po několika náročných dnech zvedl mé tělo z komody.
03 ze dne 06
Silence ... Vlastní!
# 3. Všechny snídaně by měly být tiché.
Příznaky jsou připraveny k přípravě: V hotelu Kripalu se snídaně sníží v klidu. Přestože žiji sám a všechny moje snídaně jsou tiché, cítil jsem se touto povinností nepříjemný a nervózní. Dovolte mi, abych vás ujistil: JE NEBEZPEČNÝ. Opravdu, kdyby byla poslední večeře Silentní snídaně místo, jsem si jistý, že Judas by zrušil své plány na vzpouru a všichni v Jeruzalémě by se jen chillxed do blaženého pacifismu. Vážně, zkuste to s rodinou.
04 z 06
Cukr a kofein jsou No-Nos
Pokud obědujete venku v centru Kripalu v Berkshire, nebuďte překvapeni, pokud máte nějakou divokou společnost. © Kalia Kellogg # 4. Chai Night je velká nabídka!
Jídlo v Kripalu je chutné a zdravé, ale síly, které udržují kofein a cukr na minimu. Takže, když se obecná populace v areálu Kripalu začíná učit přítomnosti chai - sladké, mléčné, kořeněné indické čaje - lidé mají tendenci trochu duševní. Můj přítel si udělal skupinovou pěší túru a popsal dýchací zvlněný efekt, který cestoval účastníky poté, co byly ohlášeny zprávy chai. Lidé byli rádi, aby opustili krásu venku a vyškrábali se uvnitř kvůli hromadění chai. Bez ohledu na to, kolik soucitu se učí v Kripalu, doporučuji nikdy stát mezi jogínem s prázdnou láhev bez vody BPA a plným dávkovačem čajů. Nezveď na večeři důvod pro řešení konfliktů, nemám pravdu? (Musím přiznat: Je to vynikající.)
05 ze dne 06
Můžete žít bez telefonu?
# 5. Divoká zvěř je dodávána přímo z království Sněhurka.
OK, to není pravda (ani takové místo neexistuje), ale divoká zóna zde v Berkshirech vypadá, že se zjevně zvedla na "Kripalu všímá všech životních forem". Pokud si vezmeš jídlo venku na piknikové stoly na předním trávníku, očekáváš, že uvidíš šťastné králíčky, které klidně pasou na trávu u nohou. Opakuji: na vašich nohou, bez péče ve světě. Je to jak okouzlující a alarmující a dost intenzivní návnada pro vybírání zakázaného mobilního telefonu.
# 6. Ano, ano ... používání mobilního telefonu je velmi zamračeno.
Jen vězte, že rozbití vašeho mobilního telefonu u Kripalu je podobné tomu, že zapálíte cigaretu v jógovém studiu. Pokud se rozhodnete propojit svou digitální závislost, může to být zajímavý společenský experiment, který dává vašim kolegům jogínům šanci praktikovat svou nezodpovědnou zenovou filozofii. Ale je to jako úroveň sedmi soucitných potíží a nemělo by se to pokoušet. Každopádně je lepší, abyste si telefon odložili a užili si moment. Yup, cukr, kofein a telefony budou vaše nejtěžší oběti.
06 z 06
Stejně vy, nová perspektiva
Pobyt v Kripalu vás možná nezmění, ale určitě změní váš názor. © Kalia Kellogg # 7. Vstupte do Kripalu a vraťte se zpět do svého života jako stejná osoba.
Promiň, Kripalu není kouzelná země okamžité a trvalé transformace. Ale pobyt může dělat jen tolik, aby zachránil duši mezi příchodem a odchodem. Vaše "stejnorodost" má jen několik možností, jak vyzkoušet doma, a to je důležité a dobré. Je to významná finanční investice, ale pokud se vám podaří najít cestu k této zkušenosti, bude to vaše duše krmit, změnit vaši perspektivu a uspořádat některé z vašich priorit. Jak dlouho zůstávají tyto změny závisí na vás.
Stojí to za závazek, a stejně jako u většiny věcí, dostanete z toho to, co jste do něj vložili. Kromě chai. Chai je jen velký karmický bonus.Pokud jedete do Kripalu ...
Umístění: Kripalu se nachází na 57 Interlaken Road v Stockbridge, Massachusetts, jen 2 hodiny a 15 minut od Bostonu nebo asi 2 hodiny a 45 minut od Manhattanu.
Recenze: Přečtěte si více Kripalu recenze na TripAdvisor.
Další informace: Navštivte webové stránky Krip alu nebo volejte bezplatně, 866-200-5203.
O hostujícím Kalia Kelloggovi
Kalia Kelloggová je spisovatelka na volné noze, konzultant pro přijetí na vysoké škole, taneční učitel a profesionální zpěvák. Učila a hrála po celé Nové Anglii a věří v rozmanitost svých dárků a talentů, aby udržel život zajímavý a odměňující.