Zdravé levné jíst v Torontu

6 Toronto skvrny najít zdravé jídlo v cenách šetrných k peněženky

Zdravá výživa nemusí být drahá. Stejně jako každé jídlo, plnění břicha věcmi, které prospívají vašemu tělu, může být drastem vašeho rozpočtu, ale určitě to nemusí být, pokud víte, kde hledat. Toronto je domovem velkého výběru restaurací, kde se můžete cítit dobře s tím, co objednáváte a jedíte, a zároveň se ujistěte, že se nedostáváte příliš daleko do peněženky. Ať už máte náladu na salát, zábal, polévku nebo sendvič, zabalené veganem, naleznete zde nejlepší Toronto, které vám pomůže s jídlem.

• 01 z 06

  Kupfert a Kim

  Tato neformální, rostlinná restaurace má šest míst dotovaných po celém městě a dělá téměř vše, co slouží od nuly, od omáček až po okurky. Nabídka se mírně liší od místa k místu, ale můžete očekávat velkorysé porce ve formě superfood-stacked misky, z nichž mnohé jsou pod 11 dolarů. Oaxaca je například zabalená s hnědou rýží, černou fazolemi, kale, řepou, kukuřicí, daikonem, konopným semenem a organickými tortillovými žetony. Oni také dělají celodenní snídaně s několika náplňmi hladké mísy pro něco přes $ 8 a uklidňující hnědá rýže congee překonané množstvím zeleniny a domácí kimchee za $ 6.

• 02 ze dne 06

  Ibišek

  Hibiscus je malá a klidná restaurace v rušném Kensingtonském trhu. Rodinná vegetariánská kavárna je také organická a neobsahuje lepek. Oni se specializují na sladké a slané palačinky, které jsou dobře stojí za objednávku (zejména brie a pekan nebo kozí sýr s rajčaty a bazalkou), ale jejich salát je způsob, jak jít, pokud hledáte rychlé a cenově dostupné zdravý oběd. Malý salát je 9 dolarů a velký 12 dolarů, ale směs s příchutí a strukturou obsahuje obrovské 42 ingrediencí, včetně kala, sladkého bramboru, tofu, řasy, řepy a quinoa.

• 03 ze dne 06

  Velká karafa

  Toronto instituce, velká mrkev je od roku 1983 skladování organicky pěstovaných, non-GMO a ekologicky šetrných produktů. Ale také mají kavárnu - Carrot Kitchen - která nabízí širokou škálu domácích vařených zdravých potravin za rozumné ceny. Z hlediska výběru mají velký salátový bar, horkou jídlo, organické kuřecí maso, čtyři denní polévky a polévky na výběr, sendviče (podpis nebo postavte si vlastní) a dokonce si sestavte vlastní tacos, burritos a burrito mísy . Mnoho z jejich podpisových sendvičů jezdí za 10 dolarů, jako je pražená squash a feta s opečenými vlašskými ořechy, červenou cibulí, rukolou a praženou hruškou.

• 04 z 06

  Čerstvý

  Poskytování Toronto s tvůrčím vegetariánským a veganským jídlem od roku 1999 se v celém městě nacházejí čtyři lokality oprávněně oblíbené restaurace. Části, bez ohledu na to, co objednáváte, jsou podstatné. A dokonce i malé verze jejich výdatných salátů a "baby" verze jejich rýže a nudle čerstvé misky jsou plnění. Vyberte si z obrovského výběru osnov, salátů, sendviček a těch výše zmíněných mís. Dětská velikost mísy na vrcholu hnědé rýže, jako "energie" (plněné kokosovou curry omáčkou, marinované tofu kostky, curried cizrna, slunečnicové klíčky, okurky, rajčata, červená cibule, a tahini), ukáže vám 12,50 dolarů.

• 05 ze dne 06

  Dny salátu

  Cenově dostupné saláty a zábaly jsou název hry na vhodně pojmenovaných a pravidelně zaneprázdněných salátových dnech v Yorkville. Vyberte si z různých osnov a velkorysých salátů nebo si vytvořte vlastní salát. Všechny jejich zábaly jsou pod 7 dolarů, s některými, jako je veggie zábal, hummus zábal a řecký salát zábal pod 5 dolarů. Velké saláty jsou všechny pod 9 dolarů (všechny jsou pod 5 dolarů) a jsou v rozmezí od špenátového a hruškového salátu až po řecký salát až po salát z jablek a řepy. Vlastní saláty začínají pod 5 dolarů za malý.

• 06 z 06

  Bolt Čerstvý pruh

  Malý barevný Bolt Fresh Bar v západní Queen nabízí některé plněné a zeleninové saláty a misky na zrnko pro ty, kteří hledají podstatné, přesto dobré jídlo, minus silný cenový bod. Například antioxidační salát je plněný špenátem, drcenou řepou, rajčaty, drcenou mrkví, rozkrájenou omáčkou, karfiol, oholenou červenou zelí a pepitou a naplněnou javorovým balsamickým dresinkem, vše za 12 dolarů. Také za 12 dolarů si můžete navrhnout svůj vlastní salát nebo vlastní misku na zrno (vybírejte z rýže nebo prosa a přidejte pět polotovarů a dresink).