Každý rok tisíce lidí se stáda k studiu jógy v Mysore, v jižní Indii Karnataka státu . Je to jedna z nejoblíbenějších destinací jógy v Indii a za ta léta dosáhla celosvětového uznání jako centra pro jógu. Kromě toho, že je vynikajícím místem pro studium jógy, Mysore je také krásné město s nádhernými paláci a chrámy.
Jaký styl jógy se vyučuje v Mysore?
Hlavní styl jógy, který se vyučuje v Mysore, je Ashtanga, také známý jako Ashtanga Vinyasa jóga nebo Mysore jóga.
Ve skutečnosti, Mysore je známý jako Ashtanga jóga kapitál Indie. Tento styl byl vyvinut uctívaným guruem Sri Krishnou Pattabhi Jois, který v roce 1948 založil Ashtanga jógový výzkumný institut (nyní známý jako K Pattabhi Jois Ashtanga jógový institut) v Mysore. On byl žák Sri T Krishnamacharya, který je považován za jeden z nejvlivnějších učitelů jógy 20. století. Sri K Pattabhi Jois zemřel v roce 2009 a jeho učení nyní provádí jeho dcera a vnuk.
Ashtanga jóga zahrnuje uvedení těla progresivní a energickou řadou poloh, zatímco synchronizuje dech. Proces produkuje intenzivní vnitřní teplo a bohaté pocení, které detoxikuje svaly a orgány.
Třídy jógy nejsou vedeny jako celek, jak je obvyklé na Západě. Místo toho se studentům věnuje rutina jógy podle jejich schopností, s tím, že přidávají další postoje, když získávají sílu.
To dělá Mysore styl Ashtanga vynikající styl jógy ubytovat lidi všech úrovní. Rovněž eliminuje potřebu, aby se studenti naučili celou řadu postojů najednou.
Třídy mohou zpočátku vypadat chaoticky, každý dělá svou vlastní věc v různých časech! Nicméně, není třeba se obávat, protože tomu tak není.
Všechna postavení se dělají postupně a po chvíli si všimnete vzoru, který se objeví.
Nejlepší místa ke studiu jógy v Mysore
Mnoho z lepších škol jógy se nachází v horních třídách oblastí Gokulam (kde se nachází ashtanga jógový institut) a 15 minut v Lakshmipuram.
Pochopitelně jsou třídy v ashtanga jógovém institutu (běžně označované jako KPJAYI) velmi populární a obtížné se dostat do. Budete muset použít dva až tři měsíce předem. Očekávejte, že budete mít balení alespoň s 100 studenty!
Mezi další velmi uznávané školy patří:
Mysore Krishnamachar Jóga Shala (primární učební místo BNS Iyengar, nejstarší žijící učitel Ashtanga Vinyasa Jóga, student Sri T Krishnamacharya a Sri K Pattabhi Jois).
- Mysore Mandala (učí Ashtanga Vinyasa jógu ve starém tradičním indickém domě, obklopen krásnou zahradou a bio kavárnou. Nabídka řady dalších tříd včetně Ayurvedy a pranayamy).
- Středisko jógových věd Atma Vikasa (nabízí malé a autentické třídy jógy ve stylu Hatha, meditace, kriyas , pranayámu , filozofii a jógový životní styl).
- IndeaYoga (vedená Bharath Shetty, která studovala u BKS Iyengar v Pune a kombinuje styly jógy Hatha, Ashtanga a Iyengar).
Doporučujeme také:
- Jóga Masterji (běží MS Viswanath, synovec Šrí K Pattabhi Jois a učitelka jógy už více než 40 let. Jsou nabízeny jak styly Ashtanga, tak Hatha, filozofie a životní styl jógy, pranayama, mantra a japa).
- Sachidananda Ashtanga Jóga Shala (jedna z učitelů, MV Chidananda, je velmi populární. Je žákem BNS Iyengar a od osmdesáti let cvičí jógu.
- Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (založil Ajay Kumar, který studoval u BNS Iyengar
a má téměř 20 let výuky. K dispozici je řada kurzů pro začátečníky a pokročilé studenty, plus indická fusion kavárna). - Prana Vashya jóga (vyhledávaný učitel Vinay Kumar má svůj vlastní styl jógy nazvaný Prana Vashya, který zdůrazňuje asanas po dechu a ne jinam.
- Ashtanga Saadhana (řídí Vijay Kumar, mladší bratr Vinay Kumar, s důrazem na pomalé hluboké dýchání).
- Patanjala Ashtanga Vinyasa Jóga Shala (založená Sri V Sheshadri, žák BNS Iyengar. On a jeho syn vedou hodiny).
- Mysore Tři sestry (pokud dáváte přednost ženské učitelce jógy, Shashikala cvičí pod Sri K Pattabhi Jois a provádí tradiční kurzy Ashtanga. Její sestry také nabízejí masáže a domácí uvařené sattvické obědy).
- Mysore Ashtanga Jóga Shala (podporuje kurzy pro výuku učitelů. Je to pobočka Sri Panduranga Patanjali jógy Shikshana Kendra, organizace věnované bezplatným třídám jógy pro společnost).
Některé velmi užitečné informace o jógových školách a učitelích najdete na této webové stránce.
Navíc hosté z Ashtanga jógy z celého světa přijíždějí z času na čas do Mysoru, kde provozují speciální workshopy a intenzivní víkendy na jógu.
Jak dlouho chodí kurzy jógy v Mysore?
Minimálně jeden měsíc je obvykle nutné pro studium jógy v Mysore. Mnoho z těchto tříd běží dva měsíce nebo déle. Na některých školách jsou povoleni návštěvníci, ačkoli jsou méně časté.
Většina studentů, kteří přišli naučit se jógu v Mysore, začala přicházet z listopadu a zůstávala po několik měsíců, dokud se počasí neohřívá kolem března.
Kolik dělá kurzy jógy v Mysore Cena?
Pokud chcete studovat s organizací, jako je ashtanga jógový institut, budete muset být připraveni platit téměř stejnou částku jako kurzy jógy na Západě. Poplatek závisí na vybraném učiteli.
Pro cizince je cena pokročilých tříd s Sharath Joisem (vnukem Šrí K Pattabhi Jois) v Ashtanga jógovém institutu pro první měsíc 34 700 rupií, včetně daně. Za druhý a třetí měsíc jsou poplatky 23 300 rupií za měsíc. To zahrnuje 500 rupií za měsíc pro povinnou třídu zpěvu. Vyžaduje se minimálně jeden měsíc.
Třídy pro všechny úrovně s Saraswathim Joisem (dcera Šrí K Pattabhiho Jois a matka Sharath) stály za první měsíc 30 000 rupií a pro následující měsíce 20 000 rupií pro cizince. Je třeba minimálně dva týdny, přestože je vhodnější měsíc. Náklady na dva týdny činí 18 000 rupií.
(Poplatek za indiány je menší a jsou k dispozici po kontaktování Institutu).
Na jiných školách začínají poplatky od zhruba 5 000 rupií za měsíc nebo 500 rupií za drop-in třídy.
Kde se ubytovat v Mysore
Některá z míst, která vyučují jógu, mají jednoduché ubytování, které jsou k dispozici studentům. Většina z nich však nenabízí ubytování. Studenti zůstávají samostatně v mnoha bytech nebo v soukromých domech, které jsou pronajaty cizincům. Lidé přicházejí a odcházejí po celou dobu, takže často dochází k volným místům.
Můžete očekávat, že budete platit mezi 15.000-25.000 rupií za měsíc pro samostatný byt. Místnost bude stát zhruba 500 rupií za den nahoru, nebo 10,000-15,000 rupií za měsíc, v placení penzionu nebo homestay.
Pokud jste ve městě noví, nejlépe byste měli zůstat v hotelu během několika prvních nocí, a to při výběru možností. Rozhodně nenechte si rezervovat někde za měsíc předem, nebo pravděpodobně skončí placení příliš mnoho! Většina míst, které pronajmou pokoje, neinvestují online. Místo toho je můžete najít tak, že jdete kolem nebo se dostanete do kontaktu s podnikatelem, který pomáhá vyřešit ubytování pro studenty. Anu's Cafe je skvělé místo pro setkání s lidmi.
Dvě oblíbená místa k pobytu při příjezdu jsou Anokhi Garden (francouzská společnost Gokulam) a Chez Joseph Guest House (provozovaný příjemným a znalým panem Josefem, který po mnoho let doprovází Sri Pattabhi Jois po celém světě). Ti, kteří nevadí platit 3,500 rupií za noc, by měli vyzkoušet klidný a ekologický hotel Green v Lakshmipuramu. Alternativně, Good Touch Serviced Apartments a Treebo Urban Oasis nabízejí pohodlně umístěné apartmány. Podívejte se na výpisy z AirBnb také!