Procházka po lese je příjemná. Ale lesní koupání ... není to ještě lepší? Začalo to v Japonsku a hledá cestu ke koupání po celém světě.
Takže jaký je rozdíl? Lesní koupání zahrnuje větší míru pozornosti. Namísto toho, abyste se rozbíjeli lesem, můžete chodit a prozkoumat s vaší myslí záměrně zamýšleným - a všemi smysly, které se otevřou - zvukům, vůní a barvám lesa, podle SpaFinder, který identifikoval lesní koupání jako jeden z trendy teplých lázní roku 2015 ..
Termín byl vytvořen japonskou vládou v roce 1982 a pochází z japonské fráze shinrin-yoku, která doslova znamená "užívání v atmosféře lesa". Studie v Japonsku naznačují, že lesní koupání může výrazně snížit krevní tlak, srdeční frekvenci, hladiny kortizolu a aktivitu sympatického nervu ve srovnání s městskými procházkami, přičemž zároveň zmírňuje stres a depresi.
S lesním koupáním a odbornou lesní terapií nazývanou shinrin-ryoho se pozornost setkává s přírodou. "Cílem je" koupat "každou fyzickou buňku a celou svou psychiku v esenci lesa," říká SpaFinder. "Žádná turistická turistika není zapotřebí, ale jen pomalu bloudíte, dýcháte hluboce a všímavě, a zastavte a zažijte to, co uloví vaši duši - ať už pijete vůni této malé divoké květiny, nebo skutečně cítíte strukturu této břízy."
V Japonsku se 25% obyvatel podílí na lesním koupání a miliony navštěvují každoročně 55 + oficiální lesní stezky.
Dalších 50 takových stránek je plánováno na příštích 10 let. Návštěvníci japonských lesních terapeutických stezek dokonce oznámili, že je požádáni, aby jejich krevní tlak a další biometrické údaje byly odebrány před a po koupání, a to při hledání stále více dat. Lesní koupání je stále častější v místech, jako je Korea (kde se jmenuje salim yok ), Tchaj-wan a Finsko.
Příklady lesních koupání v USA
- Blackberry Farm , 30 let starý letovisko v Tennessee's Smoky Mountains, otevřel Wellhouse, komplexní lázeňské a wellness centrum se zaměřením na japonské koupání. Jeho nové aktivity "Deep Healing Woods" (od jógy a meditace až po vytrvalostní túry) končí na plošině hluboko v lese a lázně využívají bohatou sklizeň lesních, sezónních květin a bylin atd.
- Woodloch Lodge v Pocono v Pensylvánii přidal program pro plavání lesem, procházky vedené majstrem bylinkářů, kteří učili hosty způsobem shinrin-roku: pozorné rozjímání, hluboké dýchání a hledání potravy pro jedlé rostliny / léky.
- Stowe Mountain Lodge, lyžařský a wellness resort ve Vermontu, přidal balíček "Wei to Wellness", v němž hraje "Mindful Snowshoe Tour" založený na principu japonských lesních koupání.
- V lesní husté Kanadě se v luxusním přírodním středisku Trout Point Lodge v Nova Scotia uskutečňuje lesní koupání.
Vyznačení městští obyvatelé potřebují nejvíce lesní hojení. Ve Velké Británii má centrum Parcs sbírku pěti velmi populárních "lesních vesnic" s nabídkou vodních, fitness a lázeňských aktivit rozložených na 400 lese akrů.
"Nepoužíváme nutně termín" lesní koupání ", ale je to skvělý způsob, jak popisovat zkušenosti, které hosté mohou užívat společně a přiblížit se k přírodě," říká Don Camilleri, ředitel konceptu Hospitality and Leisure Concepts a bývalý vývojový ředitel Centra Parcs UK.
"Lázeňské bazény jsou obklopeny lesy, jsou zde výlety s průvodcem lesních procházek a ve spolupráci s rakouským firmou Schletterer Consult vytvářejí inovativní Thermal Suites, které do vzduchu přivádějí do vzduchu kyslík a lesy extrahované éterické oleje, soli a minerály, lesní koupání "i když prší."
"Není překvapením, že hustě městské oblasti jako Japonsko a Korea se nejprve ponořily do koupání lesa, ale když svět prochází nejintenzivnější urbanizací v historii, všichni jsme v jistém smyslu" otáčení Japonci "," říká SpaFinder.
Padesát čtyři procent z nás nyní žije v městských oblastech a tento počet se do roku 2050 zvýší na 66 procent.
A zatímco více lidí cestuje do lesa při hledání zdraví a omlazení, odborníci naleznou kreativní způsoby, jak přinést více zelených koridorů tam, kde žije více lidí: město.