Udržování první pomoci v ruce je vždy dobrý nápad, ať už jste doma, v práci nebo v autě. Je obzvláště důležité zabalit jeden při každém cestování do zahraničí a zásadní, pokud plánujete výlet do Afriky. Afrika je obrovský kontinent a kvalita dostupné lékařské péče se velmi liší v závislosti na tom, kam jedete a co budete dělat, když jste tam.
Většina afrických dobrodružství však přinejmenším nějaký čas trvá ve venkovských oblastech, kde je pravděpodobné, že přístup k lékaři nebo dokonce k lékárně bude omezen.
To platí zejména tehdy, pokud plánujete cestovat nezávisle , místo cesty.
V důsledku toho je životně důležité, abyste se dokázali zacházet se sebou - ať už jde o něco menšího (jako každodenní škrábance a škrábance); nebo pro něco důležitého (jako je nástup horečky). S tím, co bylo řečeno, je důležité si uvědomit, že první lékárnička je určena pouze jako prostřední řešení. Pokud trpíte těžkou nemocí v Africe, vyhledejte odbornou lékařskou péči co nejrychleji. Zatímco podmínky v afrických nemocnicích jsou často velmi odlišné od podmínek na Západě, lékaři jsou obecně kompetentní - zejména pokud jde o tropická onemocnění, jako je malárie a horúčka dengue.
Níže naleznete komplexní seznam všech položek, které byste měli zvážit, včetně vaší cestovní soupravy pro cestování v Africe. Některé mohou být vhodné pouze pro určité regiony (jako je lék proti malárii, který je vyžadován výhradně v zemích s malárií).
Jiné jsou podstatné bez ohledu na to, kde jste v čele. Pokud jste tak již neučinili, nezapomeňte zkontrolovat, které očkování budete potřebovat pro vaše nadcházející dobrodružství, neboť tyto musí být organizovány předem.
Seznam obalů pro první pomoc
- Léky na předpis: Pokud v současné době užíváte nějaké léky na předpis, ujistěte se, že máte dostatečné zásobování. V závislosti na tom, kam jedete, může být obtížné nalézt náhradní součástky, pokud dojde během cestování.
- Léčba malárie: Pokud cestujete do malarické oblasti, je nezbytné užívat prevenci proti malárii. Existuje několik různých typů - požádejte svého lékaře o to, co je nejlepší pro vás a pro oblast, do které cestujete.
- Antibiotika na předpis: Infekce mohou být neuvěřitelně bolestivé, a pokud jste daleko od ordinace lékaře nebo nemocnice, budete chtít s nimi léčit sami. Váš lékař doma by měl být schopen předepisovat obecné antibiotikum, které dokáže léčit široké spektrum onemocnění.
- Antidiarrheální léky: Průjem cestujících je v Africe obyčejným postižením, a ten obvykle běží bez nutnosti lékařské pomoci. Avšak antidiarrheální léky (např. Loperamid) jsou užitečné při dlouhodobé jízdě autem, autobusem nebo vlakem.
- Perorální rehydratační soli: slouží k pomoci při nahrazování tekutin ztracených v důsledku průjmu, a tím zabraňují dehydrataci. Pokud máte na konci vaší cesty nějakou dovolenou, dejte je někomu, kdo je může používat lokálně, protože dehydratace je společným vrahem v Africe.
- Jodidové tablety: Jdete-li směrem od zbité dráhy do oblasti, kde není k dispozici balená voda, jodové tablety pomáhají dělat pitnou vodu nebo pitnou vodu. Nemají však dobrý chuť, proto přineste i ovocný džus v prášku, abyste jim usnadnili příjem.
- Stříkačky a sterilní jehlice: Většina nemocnic nyní používá sterilní jehly, ale pokud máte strach, zvážíte, jak přivést své vlastní (zejména pokud plánujete navštívit mimořádně chudé nebo venkovské oblasti). Čisté jehly pomáhají předcházet infekci na kontinentu, který je spojen s HIV / AIDS .
- Antihistaminika: Když cestujete do zahraničí, nikdy nevíte, na co byste mohl být alergický. Antihistaminika pomáhá minimalizovat alergické reakce a přichází v nejrůznějších formách. Pokud trpíte závažnými alergiemi, které vyžadují použití EpiPenu, ujistěte se, že jste s sebou přinesli.
- Antibakteriální medicína: Řezy a vředy se rychle infikují v Africe, zvláště pokud jste někde v tropické oblasti. Antibakteriální krém, prášek nebo masť jsou proto nezbytné, zatímco antiseptické ruční gely nebo ruční ubrousky pomáhají zastavit šíření infekce.
- Teploměr: Mnoho afrických vážnějších onemocnění (včetně malárie, horečky dengue a žluté zimnice) je indikováno vysokou teplotou. Díky tomu, že s sebou přinášíte slušnou digitální teplotu, je snazší diagnostikovat vznik horečky.
- Repelent hmyzu: Všechny výše uvedené nemoci jsou přenášeny komáři (stejně jako celou řadu dalších onemocnění). Pomozte minimalizovat riziko infekce použitím repelentu proti hmyzu. Nejúčinnější značky jsou ty, které používají DEET.
- Léky proti bolesti a protizánětlivým účinkům: Ujistěte se, že zabalíte každodenní léky, které vám pomohou zvládat bolesti a bolesti (např. Aspirin, Tylenol). Pokud je léčba ponechána nezpracovaná, má dokonce i jednoduchá bolest hlavy schopnost uškodit váš čas v zahraničí.
- Sun Block & Aloe Gel: Afrika je domovem některých z nejžhavějších míst světa, takže sluneční blok je nezbytný pro prevenci spálenin. Pokud se spálíte, gel z aloe pomáhá zmírnit nepohodlí a uklidnit poškozené kožní buňky.
- Základní položky první pomoci: Patří sem všechny věci, které byste mohli potřebovat k léčbě drobných zranění, včetně bandáží, pásových pomůcek, gázů, nůžek, bezpečnostních čepů, lepicí pásky, špiček a pinzety (pro odstranění bolestivých třísek).
- Základní léčivé přípravky: Toto jsou vaše domácí sponky a budou záviset na tom, jaké nemoci jste obzvláště náchylní. Příklady zahrnují tablety na pohybovou chorobu, dekongestanty, pastilky v krku, léky proti kašli a antifungální krémy.
Cestovní pojištění
V případě, že se nemůžete sama léčit, možná budete muset vyhledat odbornou lékařskou pomoc. Mnoho afrických zemí má státní nemocnice, kde lze získat bezplatnou léčbu, ale tyto jsou často nehygienické, špatně vybavené a drasticky nedostatečné. Nejlepší možností je vyhledat léčbu v soukromé nemocnici, jsou však drahé a mnozí nebudou léčit pacienty bez předběžné platby nebo dokladu o pojištění. Komplexní cestovní pojištění je proto nutností.
Tento článek byl aktualizován a přepsán zčásti Jessicou Macdonaldovou dne 18. října 2016.
Pro více informací o cestě do Afriky, následujte affiliated Facebook stránku Cestovní průvodce Afrikou.