Colorado se může pochlubit národy nejvyšší lyžařské sjezdovky a nejvyšších měst
To samé, co dělá Colorado tak krásné a venkovní divů je to samé, co může vážně zničit váš výlet: nadmořská výška.
Colorado má nejvyšší průměrný nárůst ze všech států v zemi.
Jen Denver je míle nad hladinou moře, a pokud se vydáte na hory, jde jen odtud.
Dvě z nejvyšších zapsaných obcí s rezidenty Spojených států jsou v Coloradu: Leadville, 10 430 stop a Alma, na 10 578 stop.
A lyžařská města, některé z nejoblíbenějších destinací pro turisty, jsou ještě vyšší. Lyžařské středisko Loveland je vzdáleno 1310 metrů.
I přes to překročení, Arapahoe Basin se může pochlubit nejvyšším lyžařským terénem v zemi, začínající kolem 11 000 stop, s nejvyšší nadmořskou výškou 13 050 stop. Přidejte to na dramatickou vertikální kapku 2,270 stop, a máte recept na neuvěřitelný den na prášek - a potenciál pro neuvěřitelný případ výšky nemoc.
To může znamenat bolesti hlavy, závratě, vyčerpání, závratě, problémy s spánkem, dušnost a dokonce i nevolnost a zvracení.
Nadmořská nemoc je obyčejná mezi návštěvníky Colorado, zejména těch, kteří pocházejí z hladiny moře, kteří navštěvují oblasti nad 8 000 stop. Příčina: tenčí vzduch s nižším tlakem vzduchu a méně kyslíku.
Může se však léčit výšková nemoc a cestující mohou podniknout kroky k tomu, aby se tomu zabránili.
Zde je několik způsobů, jak bojovat proti výškové nemoci při návštěvě Colorada.
1. Jděte pomalu a sestupujte rychle, pokud máte pocit příznaků.
Pokud plánujete silniční výlet na vysokou nadmořskou výšku, vyberte si město, prozkoumejte ho několik dní a pak pokračujte směrem nahoru. Provedení plného 10 000 stovek stoupání za jediný den vám může zanechat pocit ztroskotání.
A jestli se snažíte své první čtyřčlenné vozidlo nebo jízdu na kole v kopcích, pokud se začnete cítit mlhavě, pečlivě se oddechujte dolů nebo se o pomoc.
2. Udržujte hydratovaný.
Dehydratace způsobuje, že jste více náchylní k výškové nemoci, takže se ujistěte, že pijete více vody než obvykle. Zejména při fyzické aktivitě, jako je pěší turistika nebo lyžování, věnujte zvláštní pozornost pití velkého množství vody. Cold-weather sporty mohou být podvodné a skrýt, kolik se vlastně pojí.
Cestování obecně v kombinaci s účinky kofeinu a alkoholu může vyschnout vaše tělo. Může být lákavé dopřát si skvělé místní pivo k oslavě vašeho příjezdu, ale nechte své tělo nejprve aklimatizovat. Před návštěvou lihovaru počkejte den nebo dva. (A dávejte si pozor, vaše tělo pravděpodobně nebude schopné zvládnout váš alkohol stejně jako tady nahoru.)
3. Získejte dostatek spánku.
Toto je chyba - 22, protože jedním z příznaků nadmořské choroby je nespavost. Ale pokud jste opatrní, abyste dostali spoustu odpočinku vpředu, můžete to vyřešit. Když přijedete, dejte si to pomalu a jednoduše celý den, než skočíte na palubu.
4. Jezte zdravě .
Jak vám záleží na vašem těle, hraje se na tom, jak se vaše tělo může přizpůsobit výšce. Příliš mnoho soli může přidat k dehydrataci.
5. Buďte trpěliví a informovaní .
Může trvat až 12 hodin, než se vaše příznaky zlepší. Pokud jste udělali všechno, co můžete a stále se necítíte lépe, promluvte s lékařem a požádejte o léky a ujistěte se, že to není něco jiného.
Existuje několik typů nemocí nadmořské výšky a některé jsou nebezpečnější než typické případy.
6. Navštivte kyslíkovou tyčinku.
Kyslíkový pruh může pomoci zlepšit výškovou nemoc a jet lag pomáhá stabilizovat hladinu kyslíku v krvi, což je důvod, proč O2 Lounge v Breckenridge se nachází přímo na hlavní ulici. Breckův nejvyšší převýšení dosahuje 12,998 stop.
V kavárně O2 Lounge O2 mohou návštěvníci dýchat vysoko-kyslíkovým vzduchem v stanicích a dokonce je kombinovat s aromaterapií. Salonek doporučuje ošetření kyslíkem jeden až dva dny po nástupu do města.
V salonku si můžete objednat také kávu, čaj nebo košili se vzduchem.
Aspen má také kyslíkový bar, One Love, kyslíkovou část, která je také obchodem s kouřem. Zde můžete také zařadit špičkové skleněné trubky, vodní dýmky, odpařovače a další kuřácké doplňky.
Obchod uvádí, že obsahuje některé z nejtalentovanějších sklářů v národě, se zvláštním důrazem na místní výrobky. Zatímco marihuana a tabák nemusí nutně pomoci s výškovou nemocí (a můžete dokonce dostat více záblesků a vichřice se dostat vysoko tohle vysoké), můžete si vyzvednout některé Colorado suvenýry, zatímco tady; tam je také oděv-barvivo oblečení, klobouky a další.
Můžete také najít unikátní kyslíkové barové internetové kiosky v různých městech v celém státě. Na těchto samostatných stanicích můžete jít online a získat dávku hydratovaného kyslíku ve čtyřech různých příchutích. Najděte stanice v lokalitách Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail a Snowmass.